糖尿病患者宜常吃哪些蔬菜

2017-05-24 來(lái)源：甜泌圈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：銀耳營(yíng)養豐富，具有一定的藥用價(jià)值，被人們譽(yù)為菌中明珠。銀耳熱能較低，又含有豐富的膳食纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用，有利于控制血糖。

　　蔬菜富含纖維素，如在進(jìn)餐時(shí)與主食同食，既可減輕饑餓感，又能起到降低餐后血糖的作用，在糖尿病營(yíng)養的治療方面起到重要的作用。

　　原則上，含糖量低的蔬菜比較適合糖尿病患者食用。含糖量在5%以下的蔬菜有：苦瓜、卷心菜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、筍、菜花、西葫蘆、綠豆芽及鮮菇。含糖量約5%的蔬菜有：柿子椒、南瓜、豇豆、茭白。含糖量略高于5%的蔬菜有：胡蘿卜、蒜苗、扁豆。土豆的含量高達17.2%，如吃土豆，必須酌量扣除主食的量。

　　下面重點(diǎn)推薦一些適合糖尿病患者經(jīng)常食用的蔬菜。

　　苦瓜肉質(zhì)柔嫩，性寒味苦，富含多種營(yíng)養成分，尤其維生素C的含量（每100mg中約含56mg）高居各種瓜類(lèi)之首。研究人員已從苦瓜中分離了類(lèi)似胰島素的物質(zhì)-苦瓜皂疳，動(dòng)物實(shí)驗表明其具有降糖作用。所以，糖尿病患者經(jīng)常吃苦瓜，對于血糖的控制可能有一些幫助。

　　洋蔥甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動(dòng)脈硬化的作用，對預防糖尿病的并發(fā)癥有益。

　　卷心菜含糖很低，但由于略有甜味，以至很多患者不敢多吃卷心菜，這是一種普遍存在的誤解。

　　銀耳營(yíng)養豐富，具有一定的藥用價(jià)值，被人們譽(yù)為菌中明珠。銀耳熱能較低，又含有豐富的膳食纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用，有利于控制血糖。

　　萵筍、竹筍兩者糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病患者有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩腸道中食物的消化和吸收，有助于控制餐后血糖

　　還有一些蔬菜對糖尿病患者有益，如菠菜有促進(jìn)胰島素分泌的作用；蘑菇為高蛋白低脂肪的食品，也有降糖、調血脂作用；西紅柿含糖量低，還有抗癌防癌作用，這些蔬菜都適合糖尿病患者經(jīng)常食用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥1800

ESG 益生堿蔬菜類(lèi)壓片糖果高堿值植物萃取高堿性備孕營(yíng)養食品

健客價(jià)：￥380

【3瓶裝】ESG 益生堿蔬菜類(lèi)壓片糖果高堿值植物萃取高堿性備孕營(yíng)養食品

健客價(jià)：￥760

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥70

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對

健客價(jià)：￥46

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥37

捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥144

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥148

本品是含有膳食纖維的特殊全營(yíng)養液體制劑，主要適用于糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥18

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴得的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥9.9

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥116

健客價(jià)：￥24

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。

健客價(jià)：￥25

本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

健客價(jià)：￥78