服用藥片，隨時(shí)都要檢查血糖，堅持使用胰島素，合理飲食與運動(dòng)，學(xué)會(huì )補充營(yíng)養素，這些事情聽(tīng)起來(lái)真不是你想做的。但按治療方案好好對待你的糖尿病是抵御一系列可怕并發(fā)癥的最好手段。

　　最近，美國知名健康雜志《預防》刊文，提醒糖友們認真對待糖尿病。如果不好好照顧自己，糖尿病并發(fā)癥通常會(huì )在5年內出現，并在10-15年內，大部分的糖友都將有多重健康問(wèn)題。

　　也許看看下面這些并發(fā)癥，你就有動(dòng)力好好對待你的糖尿病了。

　　膽固醇及血壓上升

　　患1型糖尿病的糖友，身體不再產(chǎn)生能調節血糖的胰島素；患2型糖尿病的糖友，身體不能好好利用所產(chǎn)生的胰島素。反過(guò)來(lái)，好膽固醇下降，甘油三酯升高。胰島素抵抗會(huì )造成動(dòng)脈硬化、變窄，導致血壓升高。70%的糖友同時(shí)伴有高血壓，這是導致中風(fēng)、心臟病的危險因素，也會(huì )對思維及記憶造成影響。

　　若血壓及膽固醇控制的不好（僅靠飲食運動(dòng)或僅靠藥物治療），會(huì )增加所有其他并發(fā)癥的風(fēng)險。

　　視力衰退

　　很多糖尿病患者都有一定程度的視網(wǎng)膜病變或者光敏組織受損。高血糖有損眼球的精細血管。

　　早期階段沒(méi)有明顯癥狀，只是你離事物越遠，畫(huà)面會(huì )越暗。一項針對2型糖尿病的研究指出，糖化血紅蛋白水平上升1個(gè)百分點(diǎn)，眼疾病惡化的風(fēng)險增加三分之一。

　　腎衰竭

　　隨著(zhù)時(shí)間過(guò)去，腎臟中的過(guò)濾血液的腎小球受到高血糖的影響而硬化。當你收到確診2型糖尿病的通知時(shí)，若有7%的時(shí)間，你的蛋白質(zhì)滲漏到你的尿液中，這就是腎臟出問(wèn)題的早期信號。

　　那些不好好按計劃控制糖尿病的人中約有半數在10年內腎臟持續受損，40%會(huì )走向腎衰竭。

　　神經(jīng)受損

　　當糖尿病被確診時(shí)，大約7.5%的人已經(jīng)有因高血糖引起的神經(jīng)病變或神經(jīng)損傷。最終，大約有半數患有1型或2型糖尿病的人會(huì )惡化。

　　一開(kāi)始，你的手腳可能一點(diǎn)癥狀都沒(méi)有，或是感覺(jué)到輕微的刺痛又或是麻木。但最終，神經(jīng)病變使控制胃腸道的神經(jīng)罷工，從而引起疼痛、虛弱以及消化等問(wèn)題。

　　失去一只腳

　　大腦與下肢的神經(jīng)受損惡化，肌肉松弛，腳的形狀發(fā)生改變，引起拇指外翻、平足及其他畸形。鞋子里的小小石子可能會(huì )讓你的腳受傷，而神經(jīng)麻木導致你可能沒(méi)有注意到這一點(diǎn)，血液循環(huán)不暢更是讓愈合速度變慢。最終導致的結果可能是，感染蔓延至你的骨頭。

　　容易患心臟相關(guān)疾病

　　高血糖除了會(huì )提高你的血壓和膽固醇外，還會(huì )直接損害你的靜脈、動(dòng)脈和心臟肌肉。糖尿病患者心臟病發(fā)作的風(fēng)險增加近一倍，中風(fēng)風(fēng)險更是普通人的四倍。心臟病發(fā)作是糖尿病患者的頭號殺手。去除它的致命影響，中風(fēng)會(huì )導致癱瘓以及其他嚴重殘疾。

　　壽命縮短

　　所有這些健康問(wèn)題最終會(huì )導致最大的并發(fā)癥：過(guò)早死亡。糖尿病列為第七大死亡原因，但死亡證明有時(shí)只列出了并發(fā)癥而不是疾病本身，因此真實(shí)數據可能更高。