成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者這樣吃冷飲才安全!

糖尿病患者這樣吃冷飲才安全!

2017-05-18 來(lái)源:糖友廚房  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí)只要我們掌握了糖尿病患者的飲食原則,就能利用各種材料和方法制作出各式各樣的美味冷飲。吃冷飲的時(shí)間最好在兩餐之間,血糖達標時(shí),并且應適量,不可過(guò)度飲用,以防引起胃腸道不適。

  炎炎夏日,抑或驕陽(yáng)似火,抑或悶熱難耐,如果能吃一道冰冰涼涼的冷飲那就真是別無(wú)他求了。但是現在大多數的冷飲,如雪糕、冰激凌、汽水、沙冰、奶茶、冰粥等,雖然美味可口,但熱量很高,并含有較多的脂肪、糖、食用色素、香精、增稠劑、乳化劑等。不僅會(huì )升高血糖,而且一些成分對人體是有害的。糖尿病患者往往對其望而卻步。

  其實(shí)糖尿病患者也是可以吃冷飲的,那就是開(kāi)動(dòng)我們的腦筋,自制一些熱量低、美味又健康的冷飲。下面我為大家介紹幾種自制的冷飲:

  1、最簡(jiǎn)單的一種,我們可以將一些含糖分較低的水果適量,榨汁后,加入牛奶,冷卻后飲用。含糖量低的水果比如蘋(píng)果、梨、草莓、檸檬、橙子等,另外西瓜雖然很甜,但因為水分大,同等重量時(shí),含糖量并不高。還可以加入一些冰塊或冰沙增加口感。

  2、自制奶茶:將喜歡的茶葉包,如紅茶、綠茶、或花茶少許,放入牛奶中,放入微波爐內加熱3分鐘,奶茶就做好了,可以放入冰箱內冷藏,或放入冰塊,美味可口的冰奶茶就制作好了。

  其實(shí)只要我們掌握了糖尿病患者的飲食原則,就能利用各種材料和方法制作出各式各樣的美味冷飲。

  糖尿病患者在享受美味時(shí),應注意:

  1、每天的總熱量不能變,所以我們在選擇食材時(shí)要在一天的總熱量中將其減去。

  2、吃冷飲的時(shí)間最好在兩餐之間,血糖達標時(shí),并且應適量,不可過(guò)度飲用,以防引起胃腸道不適。

  3、不要為了口感,選擇高糖食材,這就失去了我們自制冷飲的意義了。

  4、不要在大汗后暴飲。

  5、一些人不宜飲用:老人或幼兒;胃腸道疾病患者,如胃炎、十二指腸潰瘍等;牙齒或牙齦疾患;咽炎、支氣管炎、支氣管哮喘等。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
台北县| 平和县| 鄂伦春自治旗| 牙克石市| 渭源县| 安龙县| 名山县| 绥德县| 和田县| 和硕县| 梧州市| 嘉祥县| 河东区| 三原县| 蒙山县| 屏边| 乐安县| 阿拉善右旗| 金沙县| 炉霍县| 定兴县| 泰和县| 江孜县| 许昌市| 南漳县| 辰溪县| 鹤壁市| 临高县| 彭山县| 高密市| 紫云| 山阴县| 岗巴县| 获嘉县| 环江| 康定县| 峨边| 胶州市| 舞阳县| 聂荣县| 普洱|