成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病飲食的基本原則

糖尿病飲食的基本原則

2017-05-14 來(lái)源:糖友俱樂(lè )部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品,菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、等方式。烹調宜用植物油,盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。

  隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步,生活水平的提高,人們患有糖尿病的幾率卻越來(lái)越大。而目前治療糖尿病最好的方法就是“五駕馬車(chē)”,而其中的飲食治療是最基本的治療方法,一切的治療方法都是基于飲食治療的。糖尿病人都知道飲食治療,但是真正的飲食治療又有多少人了解呢?糖尿病患者有哪些宜吃忌吃的食物呢,湖南省機關(guān)醫院專(zhuān)家們指出,無(wú)論是什么類(lèi)型的糖尿病人都一定要嚴格的進(jìn)行飲食治療,這樣能夠達到有效控制血糖的作用并且防治病情的惡化。

  糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品,菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、等方式。烹調宜用植物油,盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。

  注意進(jìn)食規律,一日至少進(jìn)食三餐,而且要定時(shí)、定量,兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間餐2-3次,可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效的措施。

  有人認為肉是蛋白質(zhì),飯才是糖,因此,多吃肉不會(huì )引起血糖升高。其實(shí)不然,肉到體內也能轉變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小于200毫克,要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎、炸食物及動(dòng)物內臟類(lèi)食物。

  雖然無(wú)糖糕點(diǎn)不含蔗糖,但糕點(diǎn)是淀粉做的,同樣會(huì )產(chǎn)生熱量,故不能隨便多吃;糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類(lèi)制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。這些食品可導致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干擾糖尿病的治療。

  吃飯要細嚼慢咽,不要邊走路邊吃飯,邊說(shuō)話(huà)邊吃飯,這都是不對的,吃完飯后立即離開(kāi)桌子,使自己更好地消化。有利于糖尿病的康復。

  主食多選粗雜糧代替精細糧,有利于控制餐后血糖,增加飽腹感;全天主食總量的一半可為粗雜糧;土豆、紅薯、南瓜、山藥類(lèi)食物富含淀粉,應計算能量;葉類(lèi)蔬菜富含膳食纖維,可以多食。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
临武县| 珠海市| 永安市| 抚远县| 屯昌县| 沂水县| 武汉市| 南溪县| 云阳县| 亳州市| 新竹市| 蒲江县| 东至县| 乐东| 舞阳县| 双城市| 株洲市| 河间市| 博客| 香港| 建瓯市| 成都市| 崇明县| 普兰县| 阿荣旗| 林州市| 柯坪县| 临颍县| 沙坪坝区| 邮箱| 商河县| 蒲江县| 湖北省| 余江县| 灯塔市| 离岛区| 郧西县| 海安县| 皋兰县| 道孚县| 大田县|