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糖尿病人飲水有講究

2017-04-29 來(lái)源:楊金奎教授北京市糖防辦主任  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人多喝水是身體的一種自我保護。因為尿多,體內水分丟失多,所以要通過(guò)多喝水來(lái)補充體液。如果人為控制飲水量,會(huì )使血液濃縮,血糖和血黏度過(guò)高,對身體非常不利。

  錯誤:“糖尿病要控制飲水”

  糖尿病常有口渴、飲水多的表現,有些糖尿病患者為了減少排尿次數而限制飲水,這是大錯特錯的。這樣不僅對糖尿病沒(méi)有什么幫助,還容易造成病情惡化。可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷,是非常危險的。

  糖尿病人多喝水是身體的一種自我保護。因為尿多,體內水分丟失多,所以要通過(guò)多喝水來(lái)補充體液。如果人為控制飲水量,會(huì )使血液濃縮,血糖和血黏度過(guò)高,對身體非常不利。如果積極治療,血糖控制后,糖尿病口渴、飲水多的癥狀就自然減輕或消失了。

  糖尿病患者多飲、多尿,容易缺水

  糖尿病患者因血糖過(guò)高,形成滲透性排尿,導致尿糖過(guò)多。因此,糖尿病人尿量增加(多尿)。正常人24小時(shí)尿量一般不超過(guò)2500毫升,糖尿病患者可達3000~6000毫升,甚至10000毫升以上。排尿次數也增加,每日排尿超過(guò)十余次或數十次。一般血糖越高,尿量也越多。由于多尿,使體內丟失大量水分,引起口渴,故出現多飲,容易缺水。

  飲水好處多

  水可以稀釋血液,降低血液黏稠度,對保護糖尿病患者的心血管健康很有好處。另外,有的糖尿病患者尿中出現酮體,癥狀不明顯時(shí),多飲一些水,酮體排出體外,可以使癥狀減輕。

  飲水宜少量多次

  飲水應該是少量多次,不要等到口渴時(shí)再喝水。一次性大量飲水會(huì )增加腸胃負擔,并且稀釋了胃液,妨礙對食物的消化。因此,早晨起床后先空腹喝一杯水,可以補充夜間缺少的水分,降低血液黏稠度,增加循環(huán)血容量。白天任何時(shí)間都可以喝水,在進(jìn)行大量運動(dòng)后,更要及時(shí)補充足夠的水分。睡覺(jué)前也可以喝一杯水,有利于預防夜間血液黏稠度增加。

  化驗不限制飲水

  糖尿病人經(jīng)常需要空腹做各項化驗,如空腹血糖、血脂、肝腎功能等。試驗前空腹8~12小時(shí),但可以飲水。

  老年糖尿病應該主動(dòng)飲水

  老年糖尿病人渴感中樞不敏感,即使身體缺水也不想喝水,這樣很容易造成身體缺水,所以老年糖尿病人不要限制飲水,應保證足夠飲水。

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