說(shuō)起糖尿病一般人都把它當做一種慢性病，直接死于糖尿病的患者并不多，大部分患者死于糖尿病并發(fā)癥。糖尿病并發(fā)癥可達百種以上，英國一項研究表明，糖尿病患者體內葡萄糖含量過(guò)高，這相當于給人體免疫系統蒙上一層糖衣，導致糖尿病患者罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險上升，據世界衛生組織統計，糖尿病患者死亡率最高的為心血管病變占50%，其次是腎病為10%以上，10%-20%的患者死于腎衰竭，糖尿病患者95%以上并發(fā)視網(wǎng)膜病變，是四大致盲原因之一，糖尿病足部神經(jīng)病與血流量減少結合在一起，增加了患足部潰瘍的可能，造成截肢占非外傷性截肢的85%以上。

　　臨床統計表明，糖尿病發(fā)病后10年左右，將有30%~40%的患者至少會(huì )發(fā)生一種并發(fā)癥。并發(fā)癥一旦產(chǎn)生，藥物治療顯得很無(wú)助，因此強調盡早預防這些嚴重后果的發(fā)生，抑制或延緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)展，對糖尿病患者的預后及生活就顯得尤為重要。經(jīng)大量研究證實(shí)，長(cháng)期做好以下六點(diǎn)，糖尿病人一樣可以和正常人一樣怡享天年。

　　積極治療糖尿病

　　使血糖長(cháng)期控制在正常或接近正常水平，治療糖尿病的方法有飲食療法、運動(dòng)療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監測、教育及心理療法。具體治療方案根據病情而定，但是患者與醫生密切配合十分重要。

　　積極治療血脂異常

　　長(cháng)期堅持飲食療法，少吃動(dòng)物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內臟、魚(yú)子、蛋黃等。必要時(shí)使用調脂藥物。

　　堅持長(cháng)期合理鍛煉

　　適當的運動(dòng)對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合并癥有較好的作用，應長(cháng)期堅持鍛煉。運動(dòng)方式應采取有氧運動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，不要做短時(shí)間需要爆發(fā)力的運動(dòng)，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等并發(fā)癥者活動(dòng)應根據具體情況而定。

　　注意調整體重

　　肥胖是長(cháng)壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著(zhù)十分重要的意義。

　　保持血壓穩定

　　伴有高血壓時(shí)，加服降血壓藥，有效控制血壓，應控制在130/80毫米汞柱以下。

　　不吸煙、不飲酒

　　對吸煙的糖尿病患者，必須把戒煙作為糖尿病并發(fā)癥防治的組成部分。吸煙能顯著(zhù)加重胰島素抵抗，升高血糖，使血管內皮功能失調，加速冠心病和糖尿病腎病的發(fā)展。因此糖尿病患者應戒煙。少量飲酒可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，疏通血液循環(huán)。但每日飲啤酒應少于200亳升，葡萄酒少于100毫升，白酒少于20毫升，才對健康有益無(wú)害。

　　建立正確有規律的糖尿病飲食

　　糖尿病飲食治療其實(shí)并不復雜，只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部為糧食，豆類(lèi)每日400克，最好以富含膳食纖維的粗糧為主；中部為蔬菜300克；奶和奶制品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、魚(yú)、蛋，每天100克。嚴格控制食油、鹽（每天少于6克）和糖的攝入，體現多樣化和均衡的特點(diǎn)。

　　定期進(jìn)行體檢

　　按時(shí)進(jìn)行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統、足部檢查，爭取早期發(fā)現并發(fā)癥，早期治療。1型糖尿病患者自診斷后5年應開(kāi)始進(jìn)行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應每年進(jìn)行查體。