成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 適合2型糖友的一日三餐食譜

適合2型糖友的一日三餐食譜

摘要:菇蒸雞(香菇2朵,雞100克)、木耳菜(200克)、番茄冬瓜湯(番茄50克,冬瓜100克)、蕎麥米飯一小碗。

  適用對象

  適用于中等身材、體重正常、從事輕體力勞動的成年男性,或從事一般體力活動的成年女性糖友

  每日營養(yǎng)素

  蛋白質(zhì)70~80克,脂肪50~60克,碳水化合物260~300克。總熱量1800~2000千卡。全日用烹調(diào)油2匙、鹽6克。

  早餐

  低脂牛奶一杯、煮蛋一個、花卷二個(燕麥、面粉各50克)、黃瓜150克。

  午 餐

  1. 菜肉大餛飩20只:大餛飩皮20張,雞毛菜150克,肉末50克。

  2. 香菜拌豆腐絲:香萊50克,豆腐絲50克、麻油少許。

  香菜拌豆腐絲

  【原料】 香菜50克,豆腐絲50克。

  【操作方法】 將香菜洗凈,切成末,待用。把豆腐干切成絲,放入沸水中燙熟撈出,瀝干水分后,拌上香菜末,放入鹽、味精、麻油,拌勻即可裝入盆中。

  【特點】 本食譜呈翠白色,清淡、味鮮!

  晚 餐

  香菇蒸雞(香菇2朵,雞100克)、木耳菜(200克)、番茄冬瓜湯(番茄50克,冬瓜100克)、蕎麥米飯一小碗。

  晚餐食物葷素搭配,低脂、少油,適合糖友食用!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
商都县| 南漳县| 沾益县| 太仓市| 景德镇市| 嘉祥县| 深州市| 桂东县| 浪卡子县| 齐齐哈尔市| 西贡区| 搜索| 汤阴县| 梨树县| 临漳县| 武宁县| 台北市| 安岳县| 晋宁县| 德惠市| 弋阳县| 云梦县| 滁州市| 河津市| 湖南省| 奇台县| 咸丰县| 锡林郭勒盟| 尼玛县| 延边| 贡嘎县| 读书| 靖宇县| 台中市| 安阳县| 定南县| 乡城县| 门头沟区| 遵义县| 黄山市| 梓潼县|