糖尿病出現高血糖是毋庸置疑的，如何控制好血糖是糖友的主要“功課”之一，然而一些糖友為了證明能管住嘴，能把血糖控制好，在服用降糖藥的同時(shí)還進(jìn)行禁食，結果卻導致了“低血糖反應”，得不償失。這是怎么回事呢?

　　血糖低了也危害無(wú)窮

　　正常人的血糖水平穩定于一個(gè)較小范圍。當人體血液中葡萄糖水平過(guò)低(靜脈血漿葡萄糖低于2.8mmol/L或50mg/dL)引致一系列的癥狀時(shí)稱(chēng)為低血糖癥。人體內大腦是"吃糖"大戶(hù)，葡萄糖是腦組織活動(dòng)的主動(dòng)能源。腦組織活動(dòng)需依賴(lài)源源不絕的血糖供應，因此反復發(fā)作低血糖或低血糖持續時(shí)間較久均會(huì )引起大腦功能障礙。低血糖反應輕者覺(jué)頭昏，出汗，心跳加速，心慌;面色蒼白，虛弱，手足震顫，饑餓感。重者說(shuō)話(huà)含糊，語(yǔ)無(wú)論次，昏昏欲睡，行為怪異，精神失常。嚴重者全身抽搐狀似癲癇發(fā)作，終至昏迷死亡。老人低血糖時(shí)易誘發(fā)心律紊亂，心絞痛，心肌梗死，腦血管意外等并發(fā)癥，尤應小心。

　　糖尿病者什么情況下會(huì )發(fā)生低血糖?

　　1、在使用降糖藥(胰島素或口服降糖藥)時(shí)不進(jìn)食或進(jìn)食過(guò)少，又或者是進(jìn)食不規律，不按時(shí)進(jìn)餐如忘記或推遲進(jìn)餐等。

　　2、長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)，尤其是空腹進(jìn)行劇烈運動(dòng)。

　　3、降糖藥物(包括胰島素和口服降糖藥)用量過(guò)大，或增加劑量前后沒(méi)有及時(shí)監測血糖。

　　4、飲酒過(guò)量，特別是空腹飲酒。

　　怎樣防治低血糖?

　　低血糖反應是糖尿病治療不當的并發(fā)癥之一。它并不可怕，只要早期發(fā)現，及時(shí)治療，可以迅速緩解。但延誤治療將導致嚴重后果。因此，所有糖尿病人及其家屬都應警惕低血糖反應并熟識其癥狀以及自救方法。

　　1、在醫生指導下每日使用適量的降糖藥治療。并定時(shí)檢測血糖，及時(shí)調整藥物劑量，切不可隨意增加降糖藥量。

　　2、按時(shí)定量進(jìn)餐，保持生活起居有規律。當不得已需延遲進(jìn)餐時(shí)應預先進(jìn)食適量的餅干或水果等。

　　3、保持每日運動(dòng)時(shí)間及運動(dòng)量基本不變。盡量安排在餐后1-2小時(shí)進(jìn)行運動(dòng)，因此時(shí)血糖較高不易發(fā)生低血糖。一般不宜在空腹時(shí)運動(dòng)，如確有清晨鍛煉的習慣，也應在運動(dòng)前適當進(jìn)食。當進(jìn)行較長(cháng)時(shí)間的活動(dòng)如遠足、郊游等，在活動(dòng)結束后可適當增加飯量或適當減少胰島素(或口服降糖藥)用量。

　　4、盡量戒酒。若非飲不可(如出席重要宴會(huì )等)也只能在血糖處于良好控制下飲少許，而且飲酒前應進(jìn)食一些食物。

　　5、易發(fā)生低血糖者應隨身攜帶含糖食品如硬糖或方糖數顆，餅干數塊等，以備低血糖發(fā)作時(shí)立即服用。記錄低血糖發(fā)生的時(shí)間、次數、與藥物、進(jìn)餐或運動(dòng)的關(guān)系、癥狀體驗等，以便及時(shí)聯(lián)系醫生，調整治療方案。

　　6、嚴重低血糖反應，如神志不清等，應即送醫院急診治療。