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糖尿病最怕的一個并發(fā)癥!日常護(hù)理學(xué)學(xué)這四招!

2017-03-12 來源:內(nèi)分泌賈禮敏醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于上班族糖友來說,別一直盯著電腦看,一般用眼超過40分鐘后就應(yīng)遠(yuǎn)眺一下,放松一下雙眼,做做眨眼運(yùn)動或眼部按摩。

  糖尿病最怕的一個并發(fā)癥!日常護(hù)理學(xué)學(xué)這四招!

  糖尿病日常護(hù)眼需知

  用眼時(shí)間不超40分鐘

  對于上班族糖友來說,別一直盯著電腦看,一般用眼超過40分鐘后就應(yīng)遠(yuǎn)眺一下,放松一下雙眼,做做眨眼運(yùn)動或眼部按摩。

  經(jīng)常做做眼部按摩

  幾種常用的按摩手法如點(diǎn)按睛明穴、環(huán)揉太陽穴、輪刮眼眶,兩手掌互相摩擦,搓熱后將兩手掌心分別放在左右眼睛,輕輕按壓,使摩擦產(chǎn)生的溫?zé)岣袀鬟f到眼睛,這些方法可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),并有安神定志、促進(jìn)睡眠等作用。

  定期做眼部檢查

  患者通過常規(guī)眼底檢查和眼底血管熒光造影盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的蛛絲馬跡。2型糖尿病患者一旦確診,就應(yīng)馬上做檢查;在第一次接受專科檢查后,患者應(yīng)堅(jiān)持每年至少復(fù)查一次。已發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的糖尿病患者,在病變非增殖期,可4~6個月查次眼底;到了增殖前期,就得1~2個月查次眼底;如果已經(jīng)是增殖期,那么2周~1個月就得查次眼底。

  控糖不忘降壓降脂

  如果糖尿病患者本身還有高血壓或高血脂的話,那這三高會在一起“狼狽為奸”。這些危險(xiǎn)因素會讓糖尿病性視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率更高。特別是血脂過高會影響機(jī)體代謝,也會對晶狀體、玻璃體、眼底血管神經(jīng)等造成持續(xù)傷害

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