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別讓血糖儀成為你生活的主宰

2017-02-09 來(lái)源:糖醫生醫生版  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活每天都在過(guò),“糖友”每天的活動(dòng)都可能不同,也有自己的工作和事情需要做,很難保證血糖不發(fā)生變化,所以很多人在不自覺(jué)中,讓血糖儀越俎代庖,控制了自己的生活。

  監測血糖不是“考驗”,它只是一次測試;血糖值沒(méi)有“好”或“壞”,它只是一個(gè)數值。要記住:讓血糖儀為你所用,而不是成為你的主宰。

  血糖儀不是主宰

  糖尿病患者的生命像是懸于一種危險性不確定的天平一端。由于糖尿病患者要將飲食需求、營(yíng)養均衡和血糖水平長(cháng)期嚴格控制于良好狀態(tài),這使得他們的生活需要像走鋼絲般謹慎小心。要想始終控制好糖尿病,“糖友”一方面需要攝足食物以保持身體健康和精力充沛,同時(shí)又必須做到飲食節制以避免血糖波動(dòng)。不論是出現高血糖還是低血糖,他們都負不起這些“債”,因為血糖過(guò)高或過(guò)低都可能會(huì )導致許多可怕的后果。

  然而,生活每天都在過(guò),“糖友”每天的活動(dòng)都可能不同,也有自己的工作和事情需要做,很難保證血糖不發(fā)生變化,所以很多人在不自覺(jué)中,讓血糖儀越俎代庖,控制了自己的生活。

  我們常常會(huì )碰到這樣一些病人,他們將血糖儀成為判斷他們自身價(jià)值的工具。當血糖讀數滿(mǎn)意時(shí),就覺(jué)得自己做得非常好,是個(gè)“好人”,而血糖讀數較高時(shí),他們就會(huì )覺(jué)得自己是“壞人”;還有的病人將監測血糖變成了生活中不能缺少的大事,不論做什么事情,都要以血糖值為依據,稍有升高,便大動(dòng)干戈,不是改變飲食計劃,就是修訂鍛煉方法;還有一些相反的病人,他們僅僅是監測血糖并記錄結果,以便醫生能夠評估他們的血糖情況并調整治療。如果有的醫生沒(méi)有積極的利用信息給出反饋,這些病人就會(huì )想:大夫都不看,我再監測有什么用?這些做法,都誤解了血糖儀的原本功能。

  血糖儀之功

  醫生要求患者自我監測血糖有兩個(gè)目的:一是要掌握患者的血糖控制水平,方便治療藥物的調整;二是要了解影響因素對患者血糖的作用,從而指導患者糾正這些因素的影響。運動(dòng)前測量,是為了防止低血糖,而增加新的食物時(shí),通過(guò)檢測前后的血糖水平,可以了解是否可以繼續食用。

  正確的測量方法是患者監測全天(三餐前后及睡前,共七次)的血糖,以了解全天的血糖波動(dòng)情況。血糖控制穩定的患者,可以半個(gè)月到一個(gè)月監測一次全天血糖。血糖波動(dòng)較大或正在調整藥物的患者,應連續幾天監測全天血糖。

  所以,“糖友”應學(xué)會(huì )充分利用血糖信息,與醫生一起制定一個(gè)明確的計劃。在血糖值高或低時(shí)應該做什么?在什么情況下調整用藥方案?同時(shí),將監測血糖與其他日常工作聯(lián)系在一起,才是良好的自我監測,才能及時(shí)發(fā)現問(wèn)題,調整治療方案,達到理想的控制目標。

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