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糖尿病人吃什么對胃好?

摘要:菠菜具有幫助腸胃、養(yǎng)肝護肝以及治療便秘的作用。中醫(yī)方面認為,菠菜能夠有效的促進胃中胰腺的分泌,對于增加患者的食欲、幫助消化有著很好的作用。菠菜中含有大量的纖維素,這種物質能夠有效的促進身體中腸胃進行蠕動,利于排便。

   糖尿病人吃什么對胃好?血糖高對胃也有危害,糖尿病患者容易出現胃無力、胃麻痹等問題,患者養(yǎng)胃要趁早。那么,糖尿病人吃什么對胃好呢?一起看看下面的介紹吧。

 
  糖尿病人吃什么對胃好?
 
  1、番木瓜
 
  番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節(jié)胰液的分泌,對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
 
  2、南瓜
 
  南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。在南瓜的營養(yǎng)成分里面含有大量的果膠,果膠能夠促進潰瘍的部位愈合,從而吸附細菌和有毒物質,包括鉛等重金屬物質,所以可以起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟,能促進腸道蠕動,緩解便秘,同時還不傷胃黏膜。
 
  3、胡蘿卜
 
  營養(yǎng)學家指出,紅蘿卜消食導滯,補中行氣,養(yǎng)胃健脾,比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫(yī)學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。
 
  胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有防止呼吸道感染及保持視力正常,治療夜盲癥和眼干燥等功能。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素易溶于脂肪,在小腸中與脂肪微粒及膽汁結合后,隨同脂肪酸一起吸收,所以此類蔬菜最好用油脂烹調,以便于人體充分利用。胡蘿卜要用油炒過之后吸收會更好。
 
  4、紅薯
 
  紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的功效,也被成為“抗癌之王”。在日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。
 
  紅薯含有豐富的淀粉、胡蘿卜素以及鉀、鐵等10余種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道中亞硝胺的產生,消除食品或環(huán)境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用,阻斷有毒金屬的致癌過程。
 
  紅薯雖然可以當成主食,但如果長期把它當成主食,可能造成營養(yǎng)不良。如果將紅薯搭配食用,則可以揚長避短,做到膳食平衡。
 
  5、包心菜
 
  包心菜的作用有很多,是一種非常好的養(yǎng)胃食物。日常多吃包心菜,能夠有效的達到健脾養(yǎng)胃、消腫利尿、清熱解毒的作用,擯棄對于那些睡眠質量不佳、咽喉腫痛等等情況也有著很好的治療效果。這主要是由于包心菜中含有大量的維生素C,這對于止痛以及促進潰瘍進行恢復健康有著很好的作用。
 
  6、菠菜
 
  菠菜具有幫助腸胃、養(yǎng)肝護肝以及治療便秘的作用。中醫(yī)方面認為,菠菜能夠有效的促進胃中胰腺的分泌,對于增加患者的食欲、幫助消化有著很好的作用。菠菜中含有大量的纖維素,這種物質能夠有效的促進身體中腸胃進行蠕動,利于排便。
 
  不過需要注意的是,菠菜中含有的草酸比較多,這種物質會影響我們身體對于鈣質的吸收。所以日常在吃菠菜的時候,最好避免和豆腐、紫菜這些含有大量鈣質的食物一起服用。也可以將菠菜放入開水中焯一遍,這樣也是有助于去除草酸的。
 
  糖尿病人養(yǎng)胃要注意:
 
  1、少食咸菜、咸魚、咸肉等腌制食品及過甜食品;慎用檸檬、話梅等過酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等 味重食品;忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。
 
  2、多選低脂、適量蛋白質與碳水化合物及足量維生素A、維生素C、維生素D、維生素E,且含鈣、鎂、鐵等 多的食物,如動物肝臟、蛋類、果汁、瘦肉、乳類等。
 
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