“糖友”出現(xiàn)凝肩癥怎么辦？

2017-01-06 來(lái)源：糖尿病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：彎腰使上肢自然下垂，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)椒ㄐD(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)，范圍從小到大，可以松解肩關(guān)節(jié)周圍粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

　　凝肩病屬肩關(guān)節(jié)周圍炎（即肩周炎）范疇，是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、韌帶和滑囊等等軟組織的慢性無(wú)菌性炎癥.炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，從而影響肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯受限為主要特征。類似疾病名稱還有五十肩、漏風(fēng)肩、凍結(jié)肩、肩痹癥、肩凝癥等。本病好發(fā)于40歲以上的中老年人。左側(cè)較右側(cè)多見(jiàn)，雙側(cè)同時(shí)發(fā)病者較少。

　　凝肩癥的發(fā)病以及與糖尿病的關(guān)系

　　凝肩癥的發(fā)病與老年性退變有關(guān)，此外，相當(dāng)一部分患者有風(fēng)濕寒邪侵襲史，如居處潮濕，中風(fēng)冒雨，睡臥露肩等，某些原因如上肢骨折、肩部軟組織損傷、頸椎病等使肩部活動(dòng)量減少或受限的病人?？衫^發(fā)本病。

　　需要糖尿病患者朋友注意的是，有人統(tǒng)計(jì)，“糖友”長(zhǎng)期使用胰島素進(jìn)行治療，出現(xiàn)凝肩癥的幾率是15%～35%。癥狀嚴(yán)重而且頑固。

　　另外，臨床上還有很多病例是由于出現(xiàn)凝肩癥如表現(xiàn)有頑固的肩周關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限后，轉(zhuǎn)而發(fā)現(xiàn)患有糖尿病的。很多時(shí)候，凝肩癥甚至成為老年糖尿病患者唯一臨床表現(xiàn)。因此，對(duì)于沒(méi)有糖尿病病史的凝肩癥患者，要注意檢查血糖以發(fā)現(xiàn)是否患有糖尿病。

　　凝肩癥的發(fā)展階段

　　凝肩癥最主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)囊的炎性反應(yīng)和攣縮，肩周疼痛以夜間為甚，關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限，嚴(yán)重的可見(jiàn)肩部肌肉萎縮。（見(jiàn)下表）

　　凝肩癥發(fā)展的三個(gè)階段

　　疼痛

　　活動(dòng)范圍

　　持續(xù)時(shí)間

　　疼痛期

　　持續(xù)性疼痛，做某些動(dòng)作誘發(fā)劇烈疼痛，夜間睡覺(jué)受到嚴(yán)重影響

　　越來(lái)越受限

　　2-9個(gè)月

　　僵硬期

　　疼痛減輕，睡覺(jué)仍有影響

　　肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)范圍嚴(yán)重受限，做吃飯洗頭等簡(jiǎn)單動(dòng)作非常困難

　　3-12個(gè)月，有時(shí)非常頑固，時(shí)間更長(zhǎng)

　　恢復(fù)期

　　疼痛明顯緩解

　　活動(dòng)范圍逐漸恢復(fù)

　　數(shù)月甚至數(shù)年

　　凝肩癥治療現(xiàn)狀

　　本病目前的治療方法以及口服藥治療、局部注射封閉藥物及物理治療為主，亦有采用手術(shù)治療者。中醫(yī)常見(jiàn)的治療方法包括手法治療、功能鍛煉、內(nèi)服外用中藥治療、針灸治療、針刀治療、物理治療、封閉治療、經(jīng)皮經(jīng)絡(luò)穴位電刺激治療、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射合并手法、臂神經(jīng)阻滯合并手法以及綜合療法等等。

　　眾多治療手段同時(shí)存在，顯示本病目前尚無(wú)某單一療法具有極顯著的優(yōu)勢(shì)，可被接受成為標(biāo)準(zhǔn)治療方法。

　　對(duì)患者而言，采取適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拰?duì)本病的緩解則大有好處。

　　凝肩癥患者的訓(xùn)練動(dòng)作

　　患有凝肩癥后，嚴(yán)重的時(shí)候可以采取封閉治療等手法，更重要的是平時(shí)進(jìn)行一些動(dòng)作訓(xùn)練,可以很好地改善癥狀。對(duì)于未患此病的“糖友”來(lái)說(shuō)，進(jìn)行這些訓(xùn)練也可起到很好的預(yù)防凝肩癥的作用。

　　1、鐘擺練習(xí)

　　彎腰使上肢自然下垂，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)椒ㄐD(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)，范圍從小到大，可以松解肩關(guān)節(jié)周圍粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

　　2、外旋練習(xí)

　　屈肘90度,健側(cè)手向外推患者手腕,練習(xí)目的是牽拉前方關(guān)節(jié)囊。

　　3、上舉練習(xí)

　　健側(cè)手托著患側(cè)肘關(guān)節(jié)向前上方舉，目的是牽拉下方關(guān)節(jié)囊。

　　4、摸對(duì)側(cè)肩膀

　　患側(cè)手放在健側(cè)肩上，健側(cè)手將患側(cè)肘關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)推，目的是牽拉后方關(guān)節(jié)囊。