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檸檬糖尿病人能吃嗎?

2016-01-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病專(zhuān)家介紹說(shuō),檸檬這種水果糖尿病人是能吃的,而且是非常適合糖友來(lái)食用的。原因就是食用檸檬具有預防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。檸檬之所以具有這樣的功效

  檸檬是一種常見(jiàn)的水果,表皮的顏色是一種亮黃色,聞起來(lái)還有一股淡淡的清香味。另外它還是一種營(yíng)養價(jià)值和藥用價(jià)值都很高的水果。它的營(yíng)養物質(zhì)有:鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸以及黃酮類(lèi)、揮發(fā)油以及橙皮甙等。那么檸檬這種水果糖尿病人能吃嗎?

  糖尿病專(zhuān)家介紹說(shuō),檸檬這種水果糖尿病人是能吃的,而且是非常適合糖友來(lái)食用的。原因就是食用檸檬具有預防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。檸檬之所以具有這樣的功效,緣于它本身含有的一種特殊物質(zhì)—圣草枸櫞苷。研究發(fā)現,這種物質(zhì)能夠大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過(guò)酸化脂肪的含量。

  檸檬不只是糖尿病人能吃,患有高血壓和心肌梗死的病人也是適合食用它的,對改善癥狀有很大的好處,對于想要保持好身材的愛(ài)美女性而言,它也是能幫助減肥的。

  由于檸檬的口感是非常酸的,直接食用并不適宜。所以糖尿病人可以拿鮮檸檬來(lái)泡水喝,把檸檬切成片,在杯中放入兩片,然后加入溫水或是涼白開(kāi)水,就可以直接飲用了,口感也是非常清新的。

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