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怎樣預防糖尿病導致的并發(fā)癥?

2015-07-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多糖尿病患者不愿接受、不能正視自己的病情,采取“鴕鳥(niǎo)”政策,從而延誤了治療時(shí)間。還有一些糖尿病病人在得知自己的病情后,患上了抑郁癥。

  怎樣預防糖尿病的并發(fā)癥?盡管糖尿病可能引發(fā)各種并發(fā)癥,但糖尿病專(zhuān)家指出,只要及時(shí)干預,完全可以起到預防并延遲并發(fā)癥的效果。無(wú)論糖尿病還是其并發(fā)癥,基因遺傳的影響只占10%,90%是后天不健康的生活方式造成的。

  預防糖尿病并發(fā)癥的方法有以下幾種:

  1、飲食。患者在控制能量攝入的同時(shí),尤其要注意合理的飲食結構,能量50%—55%應來(lái)源于主食,20%—30%來(lái)自于蛋白質(zhì),10%—20%來(lái)自于脂肪。如果脂肪量超過(guò)30%,就是不健康的飲食。不要吃含油過(guò)多的食物,并注意控制飲食量,不要沒(méi)有節制地吃東西。

  2、心理。很多糖尿病患者不愿接受、不能正視自己的病情,采取“鴕鳥(niǎo)”政策,從而延誤了治療時(shí)間。還有一些糖尿病病人在得知自己的病情后,患上了抑郁癥。因此,患者在進(jìn)行治療的同時(shí),也要注意調整自己的心態(tài)。

  3、藥物。預防糖尿病并發(fā)癥,生活方式和服藥要雙管齊下。尤其是心腦血管疾病,除了健康的生活方式,還要加入藥物治療的環(huán)節,要積極控制血糖,實(shí)現血糖達標。此外,高血壓病人要服藥控制血壓,高血脂病人要服藥控制血脂。

  4、運動(dòng)。糖尿病患者應在醫生指導下進(jìn)行運動(dòng)。根據病情選擇散步、健身操、太極拳、游泳、交誼舞等。尤其是太極拳和散步,具有輕松、自然、舒展和柔和的特點(diǎn),最適合糖尿病患者。

  以上是對怎樣預防糖尿病的并發(fā)癥的介紹,如果大家患有糖尿病要及時(shí)治療,以免引起糖尿病的并發(fā)癥。

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