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您知道糖尿病的健康飲食療法嗎?

2015-06-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常飲食對糖尿病人最具挑戰(zhàn)性??刂骑嬍呈侵委煹母敬胧?,特別對中老年、體胖的輕型病例,有時單用飲食控制即可達到治愈目的。

  您知道糖尿病的健康飲食療法嗎?對糖尿病患者來說,正確的飲食療法80%能有效地控制血糖。糖尿病患者飲食建議如下:

  多吃生食,為糖尿病患者制訂安全健康的飲食計劃。日常飲食對糖尿病人最具挑戰(zhàn)性??刂骑嬍呈侵委煹母敬胧?,特別對中老年、體胖的輕型病例,有時單用飲食控制即可達到治愈目的。

  飲食控制原則

  1.食物以低脂、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物為主(主食);

  2.控制每日攝入總熱量,達到并維持理想體重;

  3.多食粗糧、蔬菜等高纖維,利于血糖和血脂下降及大全通暢;

  4.清淡飲食,每日吃鹽不超過5克;

  5.少量多餐,定時定量定餐。

(實習編輯:吳韋杰)

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