節日期間,親友團聚,少不了推杯換盞,歡宴聚餐,這些使糖尿病患者的飲食控制增加了難度。有人認為多吃不要緊,再多吃點(diǎn)降糖藥物就行,其實(shí)這是錯誤的。因為磺脲類(lèi)降糖藥物是靠刺激胰島細胞分泌胰島素而降血糖,大量應用會(huì )使已有病變的胰腺負擔加重,病情惡化。而且,降糖藥物用多了還會(huì )增加副作用,所以如何調劑飲食更為重要。許多糖尿病患者在擺滿(mǎn)美味佳肴的宴會(huì )桌前心理上常有一種壓抑感。他們怎樣才能像健康人一樣吃得隨心所欲呢?
掌握基本飲食
飲食療法的主要宗旨是為了減輕胰腺β細胞的負擔,維持標準體重,預防動(dòng)脈硬化和心血管疾病。控制主食,每日主食量按活動(dòng)和勞動(dòng)量分如下4種。
1、休息病人每日200~250克;
2、輕體力勞動(dòng)者每日200~300克;
3、中等體力勞動(dòng)者每日250~350克;
4、重體力勞動(dòng)者每日400克以上。
三餐大致分配為:早餐1/5;中餐2/5;晚餐2/5。病情嚴重者可采取少吃多餐,每日5~6次。對于如何解決饑餓感,可以補充下列食品。蔬菜類(lèi):冬瓜、南瓜、西紅柿、白菜、菠菜、油菜、洋白菜、韭菜、青椒、豆芽菜、黃瓜、萵筍、茄子、菜花等;其他:海藻類(lèi)、蘑菇類(lèi)。如吃含淀粉比較多的蔬菜如土豆、芋頭、地瓜、藕、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、豌豆、蠶豆等,則應適當扣除等量的主食。
學(xué)會(huì )食品交換法
食品交換法是營(yíng)養學(xué)家將種類(lèi)相同的食品分成幾組,按一定的量,使它們的營(yíng)養成分相近。在這些范圍內,各種食物可以交換,使糖尿病患者更自由地選擇不同的食物,可以吃得隨心所欲。學(xué)會(huì )食品交換法,可以使您輕松地吃一點(diǎn)水果、土豆絲、涼拌粉條、西瓜等。讓您在家人團聚的餐桌上,品嘗一下不同佳肴,為節日的喜慶添一份興致。
主食之間的互換:25克大米可以和25克面粉、掛面、玉米面、小米、綠豆、干粉條、4塊蘇打餅干交換,也可以和涼粉400克、土克125克、山藥125克、荸薺150克交換。如您晚飯應該吃100克大米飯,但您想吃玉米粥、饅頭、拌涼粉、炒土豆絲。
可以這樣安排:玉米粥25克,饅頭50克,拌涼粉200克,炒土豆絲62.5克。100克大米交換了玉米面、饅頭、涼粉和土豆。
主食與肉食的互換:25克瘦豬肉可以和75克魚(yú)、50克瘦牛肉,100克兔肉、20克香腸、75克蝦、70克豬肝、1個(gè)雞蛋,25克排骨、125克豆腐、50克豆腐干相交換。
主食與水果的互換:25克大米還可以和2個(gè)鴨梨、蘋(píng)果交換,和20粒葡萄、1個(gè)桃子、10個(gè)鮮棗、2塊香蕉、2塊西瓜、2個(gè)橘子交換。
(實(shí)習編輯:謝運勝)
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5