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木糖醇不能治糖尿病 患者攝入要適可而止

2014-11-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:木糖醇本身還有兩個(gè)缺點(diǎn):一是木糖醇攝入過(guò)多會(huì )升高甘油三酯,促發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,糖尿病患者本身就是冠心病的高發(fā)人群

  在許多糖尿病患者心目中,木糖醇既有甜味,熱量還很低,多吃些沒(méi)關(guān)系,甚至出現了“木糖醇能治糖尿病”的說(shuō)法。但其實(shí),這種觀(guān)點(diǎn)毫無(wú)科學(xué)根據,因為木糖醇和葡萄糖都是碳水化合物,它確實(shí)有熱量低的優(yōu)點(diǎn),但并非對胰島素沒(méi)有影響。

  木糖醇在代謝初始,可能不需要胰島素參加,但在代謝后期,就會(huì )需要胰島素。而且,木糖醇本身還有兩個(gè)缺點(diǎn):一是木糖醇攝入過(guò)多會(huì )升高甘油三酯,促發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,糖尿病患者本身就是冠心病的高發(fā)人群,因此不宜多吃;二是木糖醇進(jìn)入消化道,不被胃酶分解就直接進(jìn)入腸道,吃多了會(huì )刺激胃腸,可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由于木糖醇在腸道內吸收率不到20%,容易在腸壁積累,易造成滲透性腹瀉。

  需要提醒的是,糖尿病患者切不可因為“木糖醇無(wú)糖”而不限制飲食總量。比如,添加木糖醇的“無(wú)糖”糕點(diǎn),即便沒(méi)有蔗糖,也是高熱量食物,吃得多了對餐后血糖影響很大。

  其實(shí),糖尿病患者在控制飲食總量的基礎上,適量吃點(diǎn)木糖醇食品也是可以的。但決不能因為它熱量低就毫無(wú)禁忌地攝入,以中國人的體制而言,一天攝入木糖醇總量應不超過(guò)50克。

(實(shí)習編輯:謝運勝)

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