它是抗衰老之王，消脂淡斑，排毒養顏

盛夏將至

青梅不僅清涼解暑

還能排毒養顏

是女性朋友的最佳搭檔噢！

青梅功效

青梅是真正的純天然保健食品，但是很多朋友只聽(tīng)過(guò)，卻不知道它對人體有什么功效，今天小編就要來(lái)揭開(kāi)青梅“神秘”的功效。

美容抗衰老

青梅含有豐富的有機酸和礦物質(zhì)，能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，腮腺激素是一種內分泌素，常被稱(chēng)為“返老還童素”。

每天吃幾顆青梅或者喝點(diǎn)青梅酒，能夠有效促進(jìn)唾液分泌。青梅中的青梅精能夠有效預防衰老，具有美容效果。

祛斑降脂

因為青梅有很強的護肝解毒功能，并有效改善便秘、使宿便不能在體內停留，這些都對色斑有很好的改善作用。

但是祛斑是一件需要長(cháng)期堅持的事情，在這個(gè)期間，要保持良好的睡眠狀態(tài)，以及少吃油炸和辛辣食物哦~

保護肝臟

青梅果實(shí)中含有的果酸等活性物質(zhì)可以對肝臟起到保護作用，提高肝臟的解毒功能，增強人體解食毒、水毒、血毒的能力。

所以青梅又素有“人體衛士”之稱(chēng)~

我們日常食用添加防腐劑、抗氧化劑等的食物不下千百種，所以小編建議大家每天吃幾顆青梅來(lái)解毒和排泄，促進(jìn)內臟功能，從而保護我們的肝臟！

凈化血液

青梅的果實(shí)含有豐富的檸檬酸和蘋(píng)果酸，酸味極強，可以把血液中積存的乳酸排除體外。

而且還能抑制新的乳酸產(chǎn)生，達到清潔血液的作用。

除了食用青梅，小編也建議大家要均衡攝取食物營(yíng)養，不要一直持續食用同一種食物，避免暴飲暴食！

殺菌驅蟲(chóng)

青梅含有豐富的檸檬酸，能夠將腸內原本弱堿性的環(huán)境，暫時(shí)呈現酸性，進(jìn)而發(fā)揮殺菌作用，能夠有效預防食物中毒。

如果在家庭生活或者出去旅行時(shí)，發(fā)生嚴重拉肚子現象，青梅中的檸檬酸就會(huì )發(fā)揮很大的效果，緩解拉肚子現象。

而且對蛔蟲(chóng)活動(dòng)有明顯的抑制作用，梅制品對膽囊有促進(jìn)收縮和排膽作用，可以減少和防止膽道感染，有利于減少蛔蟲(chóng)卵的存在。

滋潤腸胃促消化

青梅果實(shí)具有調節腸胃功能的獨特功效。梅實(shí)中的兒茶酸能促進(jìn)腸子蠕動(dòng)和調理腸子，同時(shí)又有促進(jìn)收縮腸壁的作用。

對便秘（尤其是孕婦）有非常顯著(zhù)的功效，因為它的酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促進(jìn)消化，滋潤腸胃，改善腸胃功能，并促進(jìn)腸道的吸收。

所以便秘的朋友再也不用擔心了，有事沒(méi)事嚼幾顆青梅，告別便秘的痛苦！