皮膚怎么養白?教你這些秘訣,輕松變白~
美白秘訣一:防曬
美白首要事就是防曬,雖然初春寒冷,但仍會(huì )有陽(yáng)光的照射,因此防曬不可耽誤,每次出門(mén)前一定要抹上防曬霜,防止紫外線(xiàn)UVB和UVA的傷害,防止黑色素在臉上生成,若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜,遮陽(yáng)工具也要隨身攜帶。
美白秘訣二:維生素攝取對皮膚至關(guān)重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵,不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織,抑制黑色素的生成,因此多吃這類(lèi)的蔬果是有益無(wú)害的。
美白秘訣三:按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個(gè)部分,深層的血管可以調節溫度,淺層的血管用來(lái)輸送營(yíng)養。按摩可以給皮膚提供氧氣,增強肌膚的彈性,促進(jìn)血液循環(huán),令皮膚恢復活力,白皙透嫩。
美白秘訣四:保濕讓肌膚處于蓄水狀態(tài)
肌膚缺水就會(huì )顯得干癟暗黃,就算是密集美白,效果也不會(huì )太過(guò)明顯。因為沒(méi)有堅實(shí)的角質(zhì)層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無(wú)損,肌膚就會(huì )暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障,只有維護好它們的工作環(huán)境,才能將美白進(jìn)行到底。
美白秘訣五:精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個(gè)載體,為肌膚提供充足的營(yíng)養,并且不僅僅只是作用于皮膚的表層,而是直接輸送進(jìn)真皮層,喚醒肌膚活力。
美白秘訣六:攝取活血的中藥
美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用,適量服用是可達到改善面部血液循環(huán)的功效的,美白還不易生斑。
美白秘訣七:注意環(huán)境空氣的質(zhì)量
遠離煙酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的氣體被皮膚吸收,家里或是辦公的地方應種植綠色植物,并且還要保持室內的通風(fēng)和含氧量。
美白秘訣八:舒緩心情,保持愉悅
生活和精神的壓力都會(huì )在皮膚上體現出來(lái),因此適當的舒緩緊繃的心情,實(shí)際上就是給肌膚一個(gè)喘息的空間,而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分,通暢毛孔,加快新陳代謝。
當然,水果和青菜對于美白也是至關(guān)重要的
西紅柿汁
堅持每天喝1杯西紅柿汁或是常吃西紅柿,對于預防斑點(diǎn)的產(chǎn)生是有很好的作用。西紅柿中含有豐富的維生素C,能夠亮白膚色,減少黑色素的形成,減少斑點(diǎn)。
黃瓜粥
黃瓜粥不僅有祛斑的功效還能燃燒脂肪,達到減肥的功效。
做法:將黃瓜去皮去心,切片。先煮大米,然后放生姜,煮到爛后,改文火煮,最后放黃瓜,煮到湯稠就可加入鹽調味。放冷后可食。一日服用2次。
檸檬冰糖汁
將檸檬汁榨出來(lái),放適量冰糖飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷鐵和B族維生素。常常飲用不僅可以靚白肌膚,還能有效防止皮膚血管的老化,消除面部色素斑。
黑木耳紅棗湯
根據《本草綱目》記載可知黑木耳可以去除臉上斑點(diǎn),防止皮膚老化。而棗能和中益氣,健脾潤膚,讓黑木耳的去斑效果更顯著(zhù)。
做法:將黑木耳洗凈,紅棗去核,加入適量的水進(jìn)鍋里熬煮半個(gè)小時(shí),便可食用。每天早晚各一次。長(cháng)期堅持能明顯感覺(jué)到自己臉上的斑點(diǎn)有消退的跡象。
胡蘿卜汁
胡蘿卜中含有豐富的維生素A,具有光滑、強健皮膚的作用,可以預防皮膚粗糙和雀斑。
做法:將胡蘿卜榨汁,取10-30ML,每日洗完臉后,用它來(lái)拍臉,直至肌膚完全吸收。每日喝1杯胡蘿卜也有祛斑的功效。
清熱解毒,涼血熱,化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區疼痛、肝腫大、黃染,亦可用于熱病余邪。
健客價(jià): ¥78清熱解毒,涼血熱,化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區疼痛、肝腫大、黃染,亦可用于熱病余邪。
健客價(jià): ¥49清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥67.2清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥32消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥49適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥5.5清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥15清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和, 溫熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥23清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥29用于小創(chuàng )傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小創(chuàng )傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥75適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥162皮膚外用藥。適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥16.5用于過(guò)敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價(jià): ¥5用于過(guò)敏性皮炎、亞急性慢性濕疹、陰囊濕疹、皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價(jià): ¥12本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥3.5用于過(guò)敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價(jià): ¥5本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥2.5本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥2.51.各類(lèi)濕疹:急、慢性濕疹、嬰幼兒濕疹等。 2.各類(lèi)皮炎:神經(jīng)性皮炎、過(guò)敏性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等。 3.皮膚瘙癢癥、外陰瘙癢癥等。 4.其他皮膚病:痤瘡(粉刺)。丘疹性蕁麻疹、凍瘡紅斑等。
健客價(jià): ¥6男士日常保健,預防生殖器感染,房事前后外陰清潔,手術(shù)前后清潔消炎,皮膚瘙癢紅腫、過(guò)敏出紅疹,輕度傷口消炎等。
健客價(jià): ¥48