日本歌姬最愛美容食材熱薦

2015-08-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：完美無缺的美膚食材“鮭魚”中富含使肌膚像寶寶一樣水嫩光滑的透明質(zhì)酸使肌膚富有彈性的骨膠原和使肌膚具有無限光澤又被稱為“美容維生素”的維生素B2，等等。

　　“開始享受飲食生活之后，總覺得皮膚好像在不知不覺中變得好了起來!”這是一個(gè)網(wǎng)友飲食美容后的心得，一起隨她看看都是如何飲食美容的吧。

　　用鮭魚的保濕能力向皺紋說“再見”!

　　美膚必備的首推食材!食用之后肌膚恢復(fù)青春活力

　　完美無缺的美膚食材“鮭魚”中富含使肌膚像寶寶一樣水嫩光滑的透明質(zhì)酸使肌膚富有彈性的骨膠原和使肌膚具有無限光澤又被稱為“美容維生素”的維生素B2，等等。

　　透明質(zhì)酸具有保持水分的“能力”，對，就是我們所關(guān)注的“保濕能力”，非常得了不起。

　　原本儲(chǔ)藏在我們肌膚里的透明質(zhì)酸從30歲就開始慢慢減少。彌足珍貴的水分丟失之后，肌膚開始變得干枯，皺紋也開始悄悄地爬了上來。

　　既然會(huì)一直減少下去，我們就要補(bǔ)充!所以，我們就對人體做了試驗(yàn)。接受試驗(yàn)者是我64歲的母親和39歲的女性朋友。我只是要她們每天吃掉3大勺鮭魚片而已。

　　試驗(yàn)開始一個(gè)半月后，效果非常理想。

　　在我的推薦下，我媽媽也一起進(jìn)行了飲食美容，才短短半年，皮膚年齡竟然從64歲變成了55歲!肌膚年齡比實(shí)際年齡大10歲的一位朋友由49歲變成了42歲!而且肌膚的含水量達(dá)到了10分滿分!

　　現(xiàn)在我們兩個(gè)人的肌膚年齡都年輕近10歲，成功地?fù)敉肆税櫦y的侵?jǐn)_。

　　鮭魚最了不起的地方就是被稱為“冰頭”的頭部。富含超級透明質(zhì)酸!讀了營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)表的文章之后，我立刻奔走于各大超市之間。裝得滿滿一塑料袋才花100日元!雖然很便宜，但是由于經(jīng)常被人們?nèi)拥?，所以很難弄到手。快和魚店的老板成為朋友吧，并拜托他說“要是有冰頭就告訴我哦!”下面看看我是如何做這道美容菜的吧。

　　原料：

　　鮭魚1塊(約600克)、青椒、黃椒、紅椒各1個(gè)

　　輔料：

　　1、酒1大匙、蠔油2大匙、辣醬油1大匙、番茄醬1大匙、糖1大匙、醋1/2大匙、清水1/2杯

　　2、淀粉水1/2大匙

　　做法：

　　1、鮭魚洗凈，片開，將大骨去除，分成4等份長條塊，用不粘鍋兩面煎熟。

　　2、青椒、黃椒、紅椒去籽、切丁，用2大匙油炒熟，并加(1)料調(diào)味后，加入(2)料勾芡。

　　3、將煎好的鮭魚盛入盤內(nèi)，澆上炒好的椒丁即可。

　　Tips：

　　鮭魚本身含油脂極重，因此煎時(shí)可以不要放油，但為了避免粘鍋，最好用不粘鍋來煎，以避免魚肉散開。

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