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蔬菜防癌小提示

2014-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥治療的知識對于我們來(lái)說(shuō),還是比較復雜陌生的,而癌癥預防卻是離我們生活比較近的。俗話(huà)說(shuō)“病從口入”,其實(shí),預防也可以從“口入”,蔬菜是一個(gè)不錯的選擇。

  每年很多地方都會(huì )有一些關(guān)于癌癥的會(huì )議或者活動(dòng),從中可以看出人們對癌癥的重視程度,這也是癌癥治療的迫切需要。2014年5月16日-18日,2014中國南京國際生物醫藥創(chuàng )新與合作大會(huì )暨第七屆世界癌癥大會(huì )將在中國南京國際博覽中心金陵會(huì )議中心舉行。本屆大會(huì )由國家外國專(zhuān)家局國外人才信息研究中心、南京醫科大學(xué)第二附屬醫院及中國國際貿易促進(jìn)委員會(huì )南京市分會(huì )聯(lián)合主辦,百奧泰國際會(huì )議(大連)有限公司承辦,同時(shí)得到了各國癌癥研究機構、基金會(huì )、抗癌聯(lián)盟以及國際主流媒體的大力支持和高度評價(jià)。

  癌癥大會(huì )已經(jīng)成功舉辦過(guò)六屆,已成為全球癌癥領(lǐng)域最專(zhuān)業(yè)的會(huì )議之一。本屆會(huì )議以“未來(lái)十年抗癌之戰的新藍圖”為主題,從癌癥研究現狀出發(fā),解決實(shí)際問(wèn)題,力邀全球癌癥研究領(lǐng)域最頂級的專(zhuān)家、各國科學(xué)院院士、500強企業(yè)高管等做報告。并邀請來(lái)自世界上40多個(gè)國家的癌癥領(lǐng)域科學(xué)家、研究員、臨床工作者、課題組長(cháng)等出席大會(huì )。

  大會(huì )交流內容涉及全球抗癌戰爭領(lǐng)導者論壇、癌癥篩查,檢測,控制和預防論壇、最佳臨床實(shí)踐論壇、腫瘤醫院管理論壇、青年腫瘤學(xué)家論壇、面向未來(lái)十年的癌癥突破性研究、工業(yè)衛星專(zhuān)題研討會(huì )、教育專(zhuān)題研討會(huì )等百余個(gè)議題。

  癌癥治療的知識對于我們來(lái)說(shuō),還是比較復雜陌生的,而癌癥預防卻是離我們生活比較近的。俗話(huà)說(shuō)“病從口入”,其實(shí),預防也可以從“口入”。

  蔬菜防癌

  蔬菜中一些物質(zhì)能阻斷癌癥的發(fā)展,科學(xué)家在以往的研究中,提出了癌癥發(fā)生發(fā)展的模型,即癌癥的起始階段和促進(jìn)階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學(xué)元素等致癌物質(zhì)的影響下,人體內埋下了癌癥的種子;促進(jìn)階段則是由促癌因子反復作用,長(cháng)達幾年乃至十幾年才引起癌變。

  實(shí)驗證明,在癌癥發(fā)展的這兩個(gè)階段中,通過(guò)一些化學(xué)物質(zhì)的介入,可以阻斷癌細胞生長(cháng),從而達到預防目的。研究指出,蔬菜中的營(yíng)養成分和某些植物化學(xué)物質(zhì),能對致癌物質(zhì)和促癌因子起到明顯抑制作用。

  番茄:前列腺癌、乳腺癌

  番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑,可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明,攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率,并對胃癌、肺癌有預防作用。

  紅薯:結腸癌乳腺癌

  紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學(xué)物質(zhì),可以用于預防結腸癌和乳腺癌。

  胡蘿卜、南瓜等蔬菜:肺癌

  胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的胡蘿卜素則能夠通過(guò)清除體內自由基,預防肺癌的發(fā)生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類(lèi)黃酮類(lèi)化合物能顯著(zhù)增強體內巨噬細胞功能,提高機體免疫力,也有較強的抗癌功效。

  甘藍類(lèi)蔬菜:胃癌

  甘藍類(lèi)蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類(lèi)化合物,對于人體內一種能起到解毒作用的酶,具有誘導作用。經(jīng)常食用,可預防胃癌、肺癌、食道癌及結腸癌的發(fā)生。

  大蒜:結腸癌

  大蒜經(jīng)常食用,可使患結腸癌的風(fēng)險降低30%。

  茭白、芹菜等:大腸癌

  茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜,進(jìn)入腸道后,可加快其中食糜的排空速度,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內滯留時(shí)間,促進(jìn)膽汁酸排泄,對預防大腸癌極為有益,普通人每天要吃一斤。

  每天應攝入500—1000克各類(lèi)蔬菜

  作為健康人群,普通人應該盡量多吃蔬菜,每天攝入500—1000克各類(lèi)蔬菜,才能夠起到防病、保健作用。對于癌癥病人,在積極配合醫生治療的同時(shí),應根據自身情況,適當多食用相應的防癌、抗癌蔬菜,可以起到很好的輔助治療作用。

  要長(cháng)壽就得做“腸勝將軍”

  長(cháng)期便秘導致的腸道污染可能是造成這些嚴重疾病的主要嫌疑犯之一。而且食欲不振、消化不良、早衰、易疲勞、老年斑等等一些惱人的問(wèn)題都和腸道的長(cháng)期“吸毒”有關(guān)。

  腸道照顧好百病不來(lái)找

  人體內的免疫力70%集中在腸道內,能抵御疾病的侵害,腸道是保衛我們健康的萬(wàn)里長(cháng)城。

  由此可見(jiàn),蔬菜對人體是有很多好處的,不枚勝舉。所以,為了防癌,大家以后可要多吃蔬菜。

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