如今，30多歲罹患腫瘤早已不是什么“新鮮事”。相比老人和小孩，年輕人身體素質(zhì)更好，普遍觀(guān)點(diǎn)認為年輕人患癌后治愈率更高。

但歐洲一項研究顛覆了這一認知：刊登在《柳葉刀·腫瘤學(xué)》雜志的研究發(fā)現，與兒童患者相比，15~39歲的青少年和年輕患者5年生存率更低（5年生存率：指患者被確診為癌癥后，經(jīng)過(guò)各種綜合治療等，生存五年及五年以上的比率）。那么，如何識別癌癥的預警信號呢？在日常生活中，又該如何科學(xué)防癌呢？下面，就一起來(lái)看看吧。

男女易忽視的癌癥信號

女性易忽視的癌癥信號

與男性相比，女性對身體更敏感，出現可疑癥狀時(shí)更愿意去醫院檢查。

女性在生活中尤其要注意以下癥狀，它們可能是癌癥的早期信號。

1、原因不明的消瘦

沒(méi)有節食或加大運動(dòng)量，如果體重1個(gè)月內減輕超過(guò)4.5公斤，就該看醫生。甲亢是女性常見(jiàn)病，會(huì )使體重下降，但要留意消瘦也可能是癌癥所致。

2、腹脹

女性腹脹很常見(jiàn)，許多人不以為然，但它有可能是卵巢癌的癥狀。此外還有下腹或骨盆疼痛、吃點(diǎn)東西就飽及尿頻、尿急等問(wèn)題。如果腹脹每天發(fā)生，持續幾個(gè)星期不緩解，就該去醫院檢查。

3、乳房變化

如果乳房發(fā)紅，同時(shí)皮膚增厚，可能暗示著(zhù)一種罕見(jiàn)卻發(fā)展迅速的乳腺癌———炎性乳腺癌。如果乳房上的皮疹幾個(gè)星期不消退，就得及時(shí)就醫。如果乳頭出現內陷、溢液，也得去檢查。

4、非經(jīng)期出血或其他異常出血

如果月經(jīng)原本非常規律，出現了非經(jīng)期出血，一定要去檢查。絕經(jīng)后陰道出血更需要重視，因為可能是子宮內膜癌的癥狀。

5、疼痛

隨著(zhù)年齡的增加，女性常會(huì )抱怨身體這疼那疼，有的很具體，有的則難以形容。那些持續時(shí)間較長(cháng)且難以名狀的疼痛更需要警惕。

6、消化不良

許多懷過(guò)孕的女性還記得當她們體重增加時(shí)，經(jīng)常出現消化不良的癥狀，所以容易忽視此問(wèn)題。持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的征兆，因此不能掉以輕心。

除了上述癥狀，皮膚變化、吞咽困難、大小便帶血、痰中帶血、口腔白斑、淋巴結腫大、發(fā)燒、極度乏力、持續咳嗽等，也都可能是癌癥的早期癥狀，如果持續時(shí)間長(cháng)達幾周，就應該去看醫生。

男性易忽視的癌癥信號

男人通常大大咧咧，對癌癥信號不那么敏感。美國癌癥學(xué)會(huì )”全國辦公室副首席醫療官萊昂納德·萊奇頓菲爾德博士指出，要想早期發(fā)現癌癥，男性必須關(guān)注以下癥狀。

1、體重驟減

在沒(méi)有節食或加大運動(dòng)量的前提下，如果你的體重在3~6個(gè)月內減輕超過(guò)10%，就應該去看醫生。

2、睪丸變化

睪丸癌多發(fā)病在20~39歲之間。建議男性每月自查一次睪丸。睪丸不管增大還是縮小都值得注意，如果出現腫脹、結塊或感覺(jué)沉重都應及早就醫。

3、淋巴結變化

如果發(fā)現腋下或頸部的淋巴結增大或出現腫塊，一定要去醫院。

4、發(fā)燒

原因不明的發(fā)燒也許暗示著(zhù)癌癥，但也可能是其他小病所致。大多數癌癥都會(huì )在某個(gè)階段出現發(fā)燒，通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時(shí)。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也會(huì )導致發(fā)燒。

5、腹痛和抑郁

如果發(fā)生腹痛同時(shí)伴隨抑郁就要去檢查，它很可能是胰腺癌的癥狀。這種病的其他癥狀包括黃疸、大便顏色發(fā)灰、小便發(fā)暗，有時(shí)還伴隨全身發(fā)癢。

6、皮膚變化

許多人都知道痣的變化可能是皮膚癌的征兆，但色素沉著(zhù)的變化、突然皮下出血或大面積角質(zhì)化等也須注意。

7、疲勞

疲勞是癌癥的另一項模糊指標，常出現在白血病、直腸癌或胃癌初期。如果感覺(jué)極度疲勞，休息后不見(jiàn)好轉，應盡快去看醫生。

8、口腔變化

如果你抽煙或嚼煙葉，要對口腔或舌頭上出現的白色小點(diǎn)尤其注意。它有可能是黏膜白斑病，發(fā)展成口腔癌的幾率很高。

9、持續咳嗽

如果咳嗽的時(shí)間超過(guò)三四個(gè)星期，或者咳嗽的模式發(fā)生了變化，應該去看看醫生。它有可能是癌癥的預兆，也可能是慢性支氣管炎或胃酸倒流等。

10、排尿問(wèn)題

上了年紀的男人泌尿系統容易出問(wèn)題，尿急、尿頻、尿不盡、大笑或咳嗽時(shí)失禁等都可能由前列腺增生導致，它也有癌變的風(fēng)險。

11、乳房腫塊

很少有男人會(huì )注意自己的乳房，但它確實(shí)需要留心。如果你發(fā)現胸部出現腫塊、皮膚凹陷或起皺、乳頭內陷、乳頭或胸部皮膚發(fā)紅或角質(zhì)化、乳頭分泌膿液等，一定要及時(shí)就醫。

12、異常出血

如果大小便、痰中帶血，絕對不能掉以輕心。大便中帶血不一定是痔瘡，可能是直腸癌所致。

13、吞咽困難

這通常是胃腸道癌如食管癌的伴隨癥狀。

14、疼痛

隨著(zhù)年齡增加，男人會(huì )經(jīng)常抱怨疼痛。大多數疼痛與癌癥無(wú)關(guān)，有些則是癌癥的前兆。

15、消化不良

許多上了年紀的人發(fā)生嚴重消化不良時(shí)，常誤以為自己得了心臟病。持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃部腫瘤的表現。

“三高一低”飲食增加患癌風(fēng)險

大腸癌盯上了年輕人，不良生活方式或成為致癌的罪魁禍首。近30年來(lái)，結直腸癌發(fā)病率呈增長(cháng)趨勢，近年來(lái)發(fā)病年輕化趨勢明顯，臨床上30歲以下的青年白領(lǐng)罹患大腸癌的比例逐漸升高。

結直腸癌發(fā)病率上升趨勢明顯的背后，是人們飲食結構和生活方式的巨大變化。值得注意的是，隨著(zhù)外賣(mài)的盛行，人們食譜中普遍存在“三高一低”的問(wèn)題，即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素。

現代人食用快餐會(huì )使紅肉等高脂食物攝入量不斷增加，蔬菜水果攝入量較少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纖維。特別是對于需要久坐、缺乏運動(dòng)的年輕白領(lǐng)，其腸道蠕動(dòng)更容易減緩，引起排便紊亂，使毒素在腸道內的滯留時(shí)間延長(cháng)，對腸道造成更重的負擔，也增加了致癌物與腸道接觸的機會(huì )，增加罹患大腸癌風(fēng)險。

為什么現在年輕人身體這么虛？

不擇手段節食減肥

減肥需采用科學(xué)的手段，而不可盲目。如果盲目地節食減肥，身體得不到充足的營(yíng)養供給，就會(huì )影響身體機能，損害身體健康。另外，如果身體總是處于饑餓狀態(tài)，還可能會(huì )讓人不由自主地暴食一頓，最終陷入“節食-暴食-反彈”的惡性循環(huán)里。

宅家打游戲

眼睛天天盯著(zhù)手機電腦打游戲，會(huì )讓眼睛變得干澀、疼痛，久而久之就容易影響視力。此外，如果久坐不動(dòng)而不參加體育鍛煉，也很容易造成疲勞、眩暈現象，引發(fā)肥胖與心腦血管疾病。如今，高血壓、高血脂等老年病高發(fā)人群，很多都是年輕網(wǎng)蟲(chóng)。

熬夜加班狗

為了事業(yè)上的成功，許多商業(yè)人士總是不知疲倦地徹夜工作，專(zhuān)家認為，不規律的睡眠習慣很容易使身體消耗得不到補充，容易使身體免疫力下降，還會(huì )令內分泌失調，進(jìn)而造成內環(huán)境失調，影響肝臟、腸胃、心臟、腎臟等功能。

化妝美發(fā)做美甲

時(shí)尚女孩都喜歡美發(fā)、美甲，而且每天出門(mén)必須要化一個(gè)精致的妝容。愛(ài)美本沒(méi)錯，但如果頻繁美發(fā)、美甲，身體可能會(huì )吸入一些有毒化學(xué)物質(zhì)，長(cháng)期以往，毒素累積越來(lái)越多，對身體健康來(lái)講是一種危害。

腳踩“恨天高”

職場(chǎng)女性、辦公室白領(lǐng)普遍都穿高跟鞋，一雙高高的高跟鞋上腳后，會(huì )給人一種自信、大方、端莊的氣質(zhì)，但同時(shí)也威脅著(zhù)人的身體健康。常年穿高跟鞋，容易令雙腳骨骼變形、小腿肌肉萎縮等。

徹夜社交狂歡

在這個(gè)時(shí)代里，人人都講究社交，白天要勤奮工作，晚上還得與同事應酬、“放松”，殊不知，徹夜的狂歡非但不能把壓力派遣出去，反而會(huì )令身體每況愈下，若經(jīng)常如此透支身體，容易導致神經(jīng)衰弱、抑郁。