飲食上如何預防腫瘤建立良好的習慣

2018-12-04 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著(zhù)年齡的增加，我們在飲食上面要學(xué)學(xué)蝸牛，慢慢來(lái)的道理，使口腔內的食物充分消化后對胃是有好處的，因為年紀一大，牙齒脫落，味覺(jué)減退，消化液也分泌減少，為彌補消化功能減退，細嚼慢咽是一個(gè)很好的飲食習慣。

說(shuō)到腫瘤你們是不是都會(huì )感到害怕，或者是反感呢？腫瘤給我們帶來(lái)的危害并不小，特別是惡性腫瘤，甚至會(huì )奪走我們的生命。并且有些腫瘤，早期的癥狀并不明顯，等到身體出現明顯的疼痛感的時(shí)候，腫瘤已經(jīng)發(fā)展為晚期或者是中期了，我們就這樣錯過(guò)了最佳的治療時(shí)機。如果想要避免腫瘤出現，就要做好預防腫瘤的措施，遠離腫瘤。那么如何預防腫瘤呢？我們一起來(lái)看看！

1、癌癥是“省”出來(lái)的

不少老太太、老大爺比較節省，平時(shí)買(mǎi)菜買(mǎi)肉哪個(gè)便宜買(mǎi)哪個(gè)，不在乎是不是新鮮。但是要知道新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以幫助預防癌癥，此外，多吃新鮮的綠菜和水果，可以在胃里“拒絕”致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。同時(shí)，即使把爛了一點(diǎn)的水果剜掉再吃，余下好的部分也有可能存在微生物的繁殖，其中的真菌、霉菌可導致人體細胞突變致癌。

另外，吃不掉的就倒掉吧，不要把剩菜剩飯放在冰箱里面，第二天甚至第三天還在吃，因為再吃攝入的亞硝酸鹽就變多了，極容易生成致癌物質(zhì)，現在年輕人心腸都很“狠”，看見(jiàn)吃剩菜就倒掉，被家長(cháng)或長(cháng)輩罵，其實(shí)這是在拒絕癌癥的產(chǎn)生呢！如果大家家中用的油是花生油，那么一定要保存好，最好用玻璃瓶裝避免污染，因為霉變的糧油中含有黃曲霉素，與肝癌有很大的聯(lián)系。

2、防癌吃得粗一點(diǎn)，準沒(méi)錯！

這里指的“粗”是粗糧（五谷雜糧）的意思，現代人飲食過(guò)于精致，癌癥、心血管疾病、三高的產(chǎn)生都與吃的過(guò)于精細有關(guān)，為什么這樣說(shuō)，因為糧食太細缺少了一個(gè)重要的物質(zhì)就是纖維素。雜糧飯所含的纖維質(zhì)約是白米飯的9倍，攝入纖維素可以增加腸道的蠕動(dòng)，減少致癌物質(zhì)與腸道的接觸時(shí)長(cháng)，使腸內有毒物質(zhì)排出，對預防大腸癌有很大的幫助。

因此建議除了米面，糙米、全麥、玉米、小米、大黃米、燕麥(包括莜麥)、大麥、高粱、蕎麥等谷類(lèi)，除大豆之外的豆類(lèi)，還有薯類(lèi)、含有淀粉的堅果和種子都應當納入主食，每天吃一些，此外要記住增加蛋白質(zhì)的攝入，蔬果、奶和肉四大類(lèi)食物，以攝足人體需要的養分

3、吃飯要跟蝸牛一樣細嚼慢咽

隨著(zhù)年齡的增加，我們在飲食上面要學(xué)學(xué)蝸牛，慢慢來(lái)的道理，使口腔內的食物充分消化后對胃是有好處的，因為年紀一大，牙齒脫落，味覺(jué)減退，消化液也分泌減少，為彌補消化功能減退，細嚼慢咽是一個(gè)很好的飲食習慣。

剛剛說(shuō)到，細嚼慢咽對消化系統有好處，其實(shí)在防癌上面也有利，為什么這樣說(shuō)？因為唾液中含有的氧化酶和過(guò)氧化物酶能夠在咀嚼的過(guò)程中消除攝入致癌物質(zhì)的毒性，因此充分咀嚼就是預防癌癥的第一道防線(xiàn)，建議老年朋友每吃一口飯咀嚼30次，使食物在口腔內得到充分的消化。

通過(guò)上文我們可以知道，腫瘤的出現與我們飲食習慣是息息相關(guān)的。相信上文說(shuō)的那些飲食習慣，很多朋友都曾經(jīng)做過(guò)。如果是曾經(jīng)有過(guò)這些不良的飲食習慣，或者是現在還有的朋友，請盡快住手，不要再危害自己的健康了。飲食預防腫瘤的作用是很大的，飲食是決定我們身體是否健康的一部分。如果想要預防腫瘤，那么就改正自己的飲食習慣，建立良好的飲食習慣。

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補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。

健客價(jià)：￥33

1.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病。(如：兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病（如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、系統性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等）。 4.各種細胞免疫功能低下的疾病（如：病毒性肝炎，預防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等）。 5.腫瘤的輔助治療。

健客價(jià)：￥20

清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥13.9

健客價(jià)：￥55

用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。

健客價(jià)：￥36

治療兒童和成人的胰腺外分泌不足。胰腺外分泌功能不足常見(jiàn)于(但不限于)：囊性纖維化、慢性胰腺炎、胰腺切除術(shù)后、胃切除術(shù)后、胰腺癌、胃腸道旁路重建術(shù)后(如畢Ⅱ式胃大部切除術(shù)后)、胰管或膽總管阻塞(如腫瘤所致)、西蒙-席漢氏綜合癥。

健客價(jià)：￥34

1、用于慢性乙型肝炎患者。 2、各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病。 3、某些自身免疫性疾病。 4、各種細胞免疫功能低下的疾病。 5、腫瘤的輔助治療。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥11.5

本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣：1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運動(dòng)神經(jīng)元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。

健客價(jià)：￥8.5

破血消瘦，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。

健客價(jià)：￥32

用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂，如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎；亦可促進(jìn)創(chuàng )傷或術(shù)后腸道功能的恢復。

健客價(jià)：￥25

1.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病(如：兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、系統性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等)。 4.各種細胞免疫功能低下的疾病(如：病毒性肝炎，預防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等)。 5.腫瘤的輔助治療。

健客價(jià)：￥60

本品用于下列疾病的輔助治療： 1.心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎，如：病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療：能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。

健客價(jià)：￥28

扶正固本，滋陰壯陽(yáng)，解毒散結。用于陰陽(yáng)兩虛所致的神疲乏力，頭暈耳鳴，健忘失眠，腰膝酸痛，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。

健客價(jià)：￥98.6

清熱解毒，消腫散結。用于肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎屬熱毒壅盛證候者，并可用于癌癥輔助治療。

健客價(jià)：￥11

（1）全身性念珠菌病：包括念珠菌血癥、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染，如腹膜、心內膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監護病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? （2）隱球菌病：包括隱球菌性腦膜炎及其他部位（如肺、皮膚）的隱球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療

健客價(jià)：￥12