悄無(wú)聲息的癌癥信號

提到癌癥，你最想知道的是什么？恐怕大多數人的答案會(huì )是“自己會(huì )不會(huì )得癌”。如果能夠及時(shí)發(fā)現癌癥的早期癥狀，盡快進(jìn)行治療，也許可以提高生存的幾率。《生命時(shí)報》綜合美國“癌癥網(wǎng)站”和《臨床胃腸病學(xué)和肝病學(xué)雜志》等相關(guān)資料，總結出“16個(gè)最容易被忽視的癌癥癥狀”，值得每個(gè)人重視。

1.不明原因消瘦。短時(shí)間內體重急劇下降往往是癌癥第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見(jiàn)，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動(dòng)不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時(shí)就醫。

2.頻繁發(fā)燒或感染。體內感染會(huì )導致發(fā)燒，不明原因的持續發(fā)燒則可能是淋巴癌等癌性病癥的征兆。白血病還可能導致反復感染、疲勞、疼痛及其他流感樣癥狀。

3.體虛乏力。多種癌癥都可能導致這種癥狀。如果睡眠休息充足，仍感覺(jué)虛弱和疲勞，就應看醫生。

4.喘息或氣短。劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌癥狀。

5.慢性咳嗽和胸痛。類(lèi)似咳嗽或支氣管炎的癥狀可能是白血病和肺癌的癥狀。胸口疼痛可能還會(huì )延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過(guò)6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。

6.腹脹腹痛。莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同癥狀。另外，飯后莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌征兆。

7.慢性胃灼熱。長(cháng)期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過(guò)多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。

8.腸道問(wèn)題。腸癌患者大便次數多，且有解不干凈的感覺(jué)。胰腺癌的早期癥狀是大便多而發(fā)白、奇臭。

9.吞咽困難。多與食管癌和喉癌有關(guān)，吞咽困難有時(shí)也是肺癌的早期癥狀之一。

10.黃疸。皮膚或眼白突然發(fā)黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的癥狀。

11.異常腫塊。乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時(shí)就醫排查癌癥危險。

12.皮膚新斑點(diǎn)或黑痣變化。皮膚出現新的斑點(diǎn)、黑痣發(fā)生變化、皮膚瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。

13.指甲變化。指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點(diǎn)，應當心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌癥狀。指甲明顯變白有時(shí)是肝癌征兆。

14.盆腔或下腹疼痛。有此類(lèi)疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌癥狀。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或結腸癌家族病史的女性，確診患有乳腺癌、結腸癌、直腸癌或子宮癌的女性罹患卵巢癌危險更大。

15.長(cháng)期原因不明的疼痛。出現莫名疼痛持續4周以上，應當心骨癌或睪丸癌。

16.異常出血。尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌癥狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌癥狀。女性月經(jīng)周期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌癥狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過(guò)度淤血或出血不止可能是白血病癥狀。

防癌牢記6句話(huà)

醫生告訴《生命時(shí)報》記者，癌癥作為一種“生活方式病”，是可防、可控的。人的身體有60兆—100兆個(gè)細胞，我們作為這個(gè)“細胞共和國”的國王，要學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)它們，才能減少它們“叛變”成癌細胞的幾率。記住如下6句話(huà)可以幫你防癌癥。

少喝滾燙水。

調查表明，哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛(ài)喝大碗燙粥，目前這些人群都成為食管癌、賁門(mén)癌、口腔癌的高發(fā)區。因為滾燙的水會(huì )燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔黏膜炎、食管炎等，時(shí)間久了，可能發(fā)生癌變。因此，建議大家，如果覺(jué)得食物或飲料燙，別性急往下咽，且喝熱飲時(shí)盡量少用吸管。帶餡兒的食物可能外面不燙里面燙，吃的時(shí)候要當心。

蔬果多吃點(diǎn)。

大魚(yú)大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已成了現代人的通病。由著(zhù)性子吃，一是會(huì )造成肥胖，而肥胖和乳腺癌、前列腺癌等癌癥有關(guān)；二是蔬果中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，帶走有害物質(zhì)，不吃蔬果會(huì )增加患結腸癌的風(fēng)險；三是會(huì )導致體內缺乏維生素。明顯缺少β-胡蘿卜素會(huì )導致肺癌發(fā)病率比普通人高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性更大；葉酸與維生素B2缺乏是食管癌高發(fā)的重要原因。因此，每天最好吃400克以上的蔬菜，吃肉別超過(guò)75克（體積相當于一副撲克牌）。

大便不能憋。

調查顯示，沒(méi)時(shí)間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。想去大便，可偏偏工作太忙走不開(kāi)，長(cháng)期如此，就會(huì )出問(wèn)題。糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等多種致癌物，在腸道積存久了，就會(huì )被重復吸收，刺激腸黏膜。因此，一定要抓住一天中“便意”最濃的時(shí)刻，一個(gè)是早晨起床后不久，一個(gè)是吃飯后。早上實(shí)在沒(méi)時(shí)間排便，可以調整到較空閑的晚上。吃完晚飯后散步，對腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，無(wú)論有無(wú)便意，最好都定時(shí)去蹲廁所。

晚上別熬夜。

很多人因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時(shí)髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的“派對動(dòng)物”。英國科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30~50歲的癌癥患者，發(fā)現99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會(huì )休息。熬夜會(huì )造成生物鐘紊亂，而且夜間燈光會(huì )破壞人體褪黑素分泌，這是保護人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它易讓乳腺癌、前列腺癌等找上門(mén)來(lái)。因此，最好別超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)。若加班到凌晨后想補補覺(jué)，最好拉上窗簾。

沒(méi)事常動(dòng)動(dòng)。

上班一坐就一天，回家陷在沙發(fā)里不想動(dòng)……人體免疫細胞的數量會(huì )隨活動(dòng)量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，會(huì )大大增加患癌幾率；研究發(fā)現，胃癌患者大多平時(shí)吃得太飽、久坐不動(dòng)；久坐的人比常運動(dòng)的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。建議大家每工作兩個(gè)小時(shí)，最好能起身活動(dòng)15分鐘以上。

不鉆牛角尖。

研究發(fā)現，生活中愛(ài)較真、生氣又不擅表達的人，植物神經(jīng)、內分泌與免疫系統會(huì )長(cháng)期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，易導致乳腺癌和卵巢癌。工作中愛(ài)較真、過(guò)于追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。因此，豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的“天敵”，平時(shí)要多培養興趣愛(ài)好，遇到不快時(shí)多做深呼吸。