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認知療法:成功治癌的第一步

2017-12-27 來(lái)源:何裕民  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:事件應激所引起的心身反應很重要的一個(gè)中間環(huán)節就是取決于主體對應激事件本身威脅性的認識與評估

   有人認為三分之一癌癥患者是嚇死的。此話(huà)雖缺乏流行學(xué)準確的數據支持,卻也反映了一些客觀(guān)事實(shí)。在恐癌文化盛行的中國,由于對腫瘤缺乏正確的認識,很多患者的確是死于患癌后的不良認知應激及“心死”后的一連串劣性的心身反應。

 
  (一)注重自我“評價(jià)”的認知心理
 
  認知心理學(xué)認為:事件應激所引起的心身反應很重要的一個(gè)中間環(huán)節就是取決于主體對應激事件本身威脅性的認識與評估。凡被意識到是威脅的事件均可導致應激反應。在中國,癌癥的威脅性到目前為止,還被“等于死亡”這一錯誤觀(guān)念所主導。一旦驚悉自己患了癌癥,由于錯誤的認知,絕大多數患者很快引起劇烈的應激反應。這一反應涉及生理、心理及行為等多方面。甚可導致患者出現暫時(shí)的“心理休克”,或進(jìn)入“保存—退縮”反應,或出現“放棄-被放棄情結”。這時(shí),不僅情緒極度低落悲哀,而且,代謝率下降,熱量消耗減少,胃腸功能受抑制,免疫功能低下,植物神經(jīng)與內分泌功能大多處于紊亂狀態(tài),對自身、對現實(shí)和對將來(lái)都充滿(mǎn)破裂、不連續的感覺(jué)。這些,不僅無(wú)助于腫瘤的治療,而且,常可加速惡性腫瘤的發(fā)展與惡化。因此,糾正癌=死亡的錯誤認識,是有效治療腫瘤首先要抓的關(guān)鍵環(huán)節之一。
 
  (二)錯誤認知的糾正
 
  然而,糾正認知不是簡(jiǎn)單的事,不是一般說(shuō)理勸告所能解決。這一方面需徹底糾正癌癥等于死亡的錯誤社會(huì )觀(guān)念,這既有賴(lài)于大眾傳媒的引導,也可以通過(guò)康復了的腫瘤患者的現身說(shuō)法來(lái)達到,后者類(lèi)似于心理學(xué)的示范療法。另一方面還可借助貝克(Beck)倡導的認知治療,通過(guò)識別自動(dòng)化思想,辨別“癌癥等于死亡”之錯誤認知,以及進(jìn)行真實(shí)性檢驗,監測焦慮水平等一系列具體治療技術(shù),糾正恐癌認知所激發(fā)的劣性心身反應。此外,我們在實(shí)踐中所創(chuàng )造并積累起較豐富經(jīng)驗的圓桌診療、快樂(lè )門(mén)診及俱樂(lè )部(健康家園)等有助于患者自救的輔助手段或形式,均有很好的糾治錯誤認知,調整全身機能之功效。而且這些大多都在潛移默化中發(fā)生,效果持久而又穩定。
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