成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 如何自測 > 美國國立衛(wèi)生研究院熱推太極拳:是精神心理和身體機能有機結合的柔緩運動

美國國立衛(wèi)生研究院熱推太極拳:是精神心理和身體機能有機結合的柔緩運動

2017-11-13 來源:癌友健康之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要: 近日,在美國國立衛(wèi)生研究院官網上,一則題為“太極和您的健康:古為今用”的新聞甚是醒目。

   近日,在美國國立衛(wèi)生研究院官網上,一則題為“太極和您的健康:古為今用”的新聞甚是醒目。

 
  該文指出,太極是一種“移動的冥想”,著眼于調節(jié)人體整體系統(tǒng)的平衡,是一項將人的精神心理和身體機能有機結合的柔緩運動,對促進人體健康大有裨益,尤其是中老年人。
 
  “如果說尋求一種優(yōu)雅輕松的,能夠讓我們活得更有活力,更為長壽的方法,太極拳不失為一種很好的選擇。”哈佛醫(yī)學院PeterWayne說。他長期從事太極與健康方面的研究工作。
 
  太極拳對人體的好處,是站在大量數據上的。捋一遍相關研究,可發(fā)現練習太極拳有以下益處:
 
  1.改善老年人的平衡穩(wěn)定性,降低摔倒所導致的骨折等風險。此外,研究顯示,還能預防輕中度帕金森患者摔倒。
 
  2.有助于改善心?;颊?、心衰患者、卒中患者以及顱腦損傷患者的康復。
 
  3.有助于改善血壓、糖代謝,增強人體免疫功能。
 
  4.有助于調節(jié)情緒,改善睡眠質量,緩解疲乏、抑郁等癥狀,還有助于改善學習、記憶等大腦功能。
 
  5.有助于調理呼吸,改善和提高肺臟的通氣、換氣功能,對腹部疾病的治療也有裨益。
 
  6.有助于緩解纖維肌痛。
 
  7.有助于改善骨骼量,減少骨質丟失。
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
涟源市| 麻江县| 平度市| 于都县| 揭西县| 遂昌县| 垫江县| 裕民县| 安顺市| 伊通| 会宁县| 鹤山市| 德惠市| 仙游县| 常山县| 陇南市| 遵义市| 河津市| 泰顺县| 忻城县| 拜城县| 大港区| 小金县| 仁布县| 五家渠市| 壶关县| 洛浦县| 无棣县| 浦东新区| 禹州市| 航空| 乳源| 井研县| 芜湖县| 大宁县| 芒康县| 兰坪| 巴马| 藁城市| 阜新| 商都县|