不少癌癥患者經(jīng)過(guò)規范治療后都能夠順利進(jìn)入康復期,但為什么他們的情緒反而會(huì )變得低落呢?
首先是剛剛出院回到家后,病人的情緒容易波動(dòng)。因為在治療期間,病人容易在醫療行為中會(huì )獲得一種安全感,覺(jué)得醫生的積極治療給自己帶來(lái)了希望。而當治療結束時(shí),病人常常會(huì )擔心,接下來(lái)的生活該怎么辦?
第二種也是最常見(jiàn)的,就是治療帶來(lái)的病恥感。比如造口病人會(huì )擔心自己身上有異味而遭人嫌棄;甲狀腺癌病人在手術(shù)后會(huì )擔心脖子上的疤痕被別人發(fā)現;乳腺癌病人被切除乳房后更容易陷入自卑的情緒。這種病恥感會(huì )使人變得特別敏感脆弱,如果不加以疏導可能會(huì )自我隔離。
第三種情況就是定期回醫院進(jìn)行復查前,患者大都容易焦慮,生怕腫瘤會(huì )復發(fā),有的人甚至一想到去醫院就徹夜難眠。
此外,就是在康復后準備重新返回工作崗位時(shí),角色的轉換容易使人產(chǎn)生自我懷疑,擔心自己不能勝任工作,甚至覺(jué)得自己是個(gè)無(wú)用的人。
家人的“心靈陪伴”是最好的支持
面對這些繞不開(kāi)的情形,癌癥患者該如何告別焦慮的心情呢?
最簡(jiǎn)單的是可以試著(zhù)通過(guò)寫(xiě)日記的方式把自己的煩惱寫(xiě)下來(lái)。這個(gè)方法看似傳統,但從心理學(xué)的角度來(lái)看可以使人平靜下來(lái),關(guān)注當下,減輕不必要的對未來(lái)的擔心。
更重要的還是與身邊的家人、朋友多溝通,把不良情緒憋在心里不僅會(huì )憋出心理問(wèn)題,長(cháng)此以往還會(huì )在身體上反應出來(lái),非常不利于癌癥的康復。
對家屬而言,能給予病人最大的支持,就是陪伴。“陪伴不僅僅是在他身邊照料他,而是要讓他感覺(jué)到,我和你的心在一起”,這種心靈與情感意義上的陪伴在病人診斷、治療、康復的整個(gè)過(guò)程都至關(guān)重要。
家中一旦有人罹患癌癥,對每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是一道難關(guān),家屬難免也要承受巨大的心理壓力。
專(zhuān)家表示,無(wú)論是癌癥患者本人還是家屬,都需要及時(shí)的心理關(guān)懷,這項工作離不開(kāi)醫務(wù)社工、志愿者,更需要社會(huì )方方面面的支持。
盲目進(jìn)補,不如改掉過(guò)去的不良習慣
隨著(zhù)醫療技術(shù)的發(fā)展,癌癥其實(shí)并不可怕。對大多數患者來(lái)說(shuō),腫瘤并不等于生活的終止符,真正需要面對的,是如何長(cháng)期帶病生存。
對于結束了治療后的康復期病人,除了心理調試,還有以下幾個(gè)建議。
控制體重;
保持一定的運動(dòng),對于康復期的癌癥患者來(lái)說(shuō),應該盡量保持中度的體力活動(dòng),建議每天快步走20到30分鐘。研究證明,適當的鍛煉能有效減少腫瘤復發(fā),延長(cháng)患者的生存時(shí)間。不過(guò)運動(dòng)還需量力而行,千萬(wàn)不要讓自己過(guò)度疲勞。
戒煙,吸煙不僅是肺癌“元兇”,也是許多癌癥的危險因素,因此,要想減少復發(fā),就盡量不要吸煙。
健康飲食,許多病人都會(huì )問(wèn)醫生,得了腫瘤究竟該吃什么好,要不要吃補品。事實(shí)上,與其盲目進(jìn)補,還不如改掉得病前那些不健康的飲食習慣,多吃蔬菜水果,適當吃粗糧,少吃紅肉、高糖和高脂食物。
活血化瘀,行氣止痛。用于心絞痛、心率失常、改善冠心病癥狀等。
健客價(jià): ¥19.9補血活血,調經(jīng)止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經(jīng)不調,經(jīng)閉痛經(jīng),虛寒腹痛,腸燥便秘,風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng),風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷。
健客價(jià): ¥4i5wifi血壓計:測量血壓。 mambo這個(gè)手環(huán)黑色:步數監測、里程監測、時(shí)間顯示、睡眠監測、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥248.75補血活血,調經(jīng)止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經(jīng)不調,經(jīng)閉痛經(jīng),虛寒腹痛,腸燥便秘,風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥49枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 杜蕾斯鐵盒:正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。 人體潤滑液:人體潤滑液可單獨使用,也可涂加在戴上的避孕套上使用。
健客價(jià): ¥189抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥196抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥125消癌平片,抗癌、消炎、平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥150益肺清化膏:益氣養陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見(jiàn)上述證候者的輔助治療。 生血丸:補腎健脾,填精養血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏;放、化療后全血細胞減少及再生障礙性貧血見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥3600清熱解毒,散瘀止痛。用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌、食道癌、賁門(mén)癌、直腸癌等消化道腫瘤。
健客價(jià): ¥66抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥88抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥45免疫調節藥。臨床用于小兒反復呼吸道感染和由此誘發(fā)的支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥32清熱燥濕,利尿通淋。利濕通淋藥.復方石韋膠囊用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢浮腫等癥;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見(jiàn)有上述證狀者。
健客價(jià): ¥25抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌。對惡性淋巴癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效。并可配合放療、化療和手術(shù)后治療。并用于慢性氣管炎、支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥198清熱解毒,散瘀止痛,用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌,食道癌、賁門(mén)癌、直腸癌等消化道腫瘤。
健客價(jià): ¥138抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥30抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌。對惡性淋巴瘤、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效。并可配合放療、化療和手術(shù)后治療。并用于慢性支氣管炎、支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥78抗癌、消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肝癌。對惡性淋巴癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效,并可配合療效、化療及手術(shù)后治療,并用于治療慢性氣管炎、支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥99抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥56消癌平口服液是一種藥,用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌.對惡性淋巴癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效·并可配合放療、化療和手術(shù)后治療·并用于慢性支氣管炎,支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥160抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、富頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥80靈芝口服液(正清):健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱,癥見(jiàn):失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。 荷氏威士雅牌蛋白質(zhì)粉:荷氏威士雅牌蛋白質(zhì)粉能有效增強免疫力。
健客價(jià): ¥288清熱解毒,利濕。用于風(fēng)熱感冒,咽喉疼痛,濕熱泄瀉。
健客價(jià): ¥4.5