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2017-08-06 來(lái)源：神經(jīng)內分泌腫瘤多學(xué)科會(huì )診  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：如果不幸得了癌癥，要積極面對，規范治療，現有的醫療技術(shù)和治療方案，可以使很多癌癥患者康復或者長(cháng)期生存，只要患者堅定信心，積極配合采用正確的治療方法，部分患者是可以治愈的或者長(cháng)時(shí)間帶瘤生存。

 　　在中國，癌癥已成為疾病死因之首，且發(fā)病率和死亡率還在攀升，對公眾健康造成了巨大威脅。據統計，中國去年有280多萬(wàn)人死于癌癥，平均每天7500人。

 

　　其中，肺癌是發(fā)病率最高的腫瘤，也是癌癥死因之首。胃癌、食管癌和肝癌是緊隨其后的我國發(fā)病率和死亡率較高的常見(jiàn)腫瘤。

 

　　所以，癌癥離我們并不遙遠。

 

　　據2014年度北京市“健康白皮書(shū)”介紹，北京市戶(hù)籍居民惡性腫瘤發(fā)病率為315.8/10萬(wàn)，從2004年至2013年，標化發(fā)病率年均增長(cháng)1.9%。

 

　　其中，肺癌持續位居男性惡性腫瘤發(fā)病率首位;乳腺癌持續居女性癌癥發(fā)病率第一;甲狀腺癌高速增長(cháng)等都引起了社會(huì )各界的重視。最新數據顯示肺癌男性發(fā)病率是女性的1.6倍。甲狀腺癌女性發(fā)病是男性的3倍。

 

　　誰(shuí)是引發(fā)癌癥的兇手?

 

　　癌癥的發(fā)病因素各有不同，但是與不良生活方式有直接或間接關(guān)系。隨著(zhù)醫學(xué)的發(fā)展，科學(xué)家發(fā)現，“惡性腫瘤是可以控制的”，世界衛生組織也把惡性腫瘤列為與糖尿病、高血壓一樣的慢性病。

 

　　煙草暴露、酗酒、暴飲暴食等不良生活習慣都是致病危險因素。科學(xué)已經(jīng)證明，在吸煙環(huán)境中肺癌的發(fā)病率顯著(zhù)高于非吸煙環(huán)境。

 

　　而控制癌癥的最好方法永遠是預防。

　　頭號癌癥：肺癌要怎么防?

 

　　你是不是肺癌高危人群?

 

　　①年齡在40歲以上的吸煙者②尤其是男性③吸煙量達400年支或超過(guò)每日20支者

 

　　④如伴有痰血、刺激性干咳、胸痛或肺外癥狀與體征者慢性感染反復發(fā)作，尤其是相同部位肺炎反復發(fā)作⑤直系親屬有相關(guān)腫瘤史。

 

　　有以上情況的，就建議每年或是每三年到醫院做一下胸片或是胸部低劑量CT的檢查，輻射量在安全范圍之內的，來(lái)篩查一下有沒(méi)有得肺癌。

 

　　大量的研究數據表明，吸煙與肺癌的發(fā)生密切相關(guān)，在因肺癌死亡的患者中，87%是因為吸煙，包括被動(dòng)吸煙。

 

　　所以，戒煙是預防肺癌發(fā)生的最直接方法!

 

　　自2015年6月1日起正式實(shí)施的、號稱(chēng)史上最嚴的《北京市控制吸煙條例》就明確規定公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所的室內區域及公共交通工具內全面“禁煙”,幼兒園、中小學(xué)校、體育場(chǎng)在內的室外區域也禁止吸煙。

 

　　二號癌癥：胃癌要怎么防?

　　你是不是胃癌高危人群?

 

　　①一級親屬(父母、子女、親兄弟姐妹)中有食管癌或胃癌患者②長(cháng)期反復有反酸或燒心癥狀③慢性萎縮性胃炎患者④有慢性胃潰瘍病史者⑤有胃息肉病史者⑥胃部分切除者⑦胃腸上皮化生

 

　　如果您的年齡在40-69歲，且符合以上任何一項者，就屬于胃癌或食管癌的高危人群，建議每1-5年做1次胃鏡檢查。

 

　　而預防胃癌，現在就可以從生活中做起：

 

　　不吃或少吃煙熏和油煎食物

 

　　熏魚(yú)和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類(lèi)致癌物質(zhì)，應盡量少食用。

 

　　養成良好的飲食習慣

 

　　若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙，對胃是一個(gè)損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。同時(shí)，食鹽攝入量大，進(jìn)餐時(shí)好生悶氣與胃癌也有關(guān)系。

 

　　不吃霉變的食物

 

　　日常生活中常常會(huì )遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強的致癌物質(zhì)。同時(shí)某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進(jìn)入機體后在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類(lèi)化合物而致癌。

 

　　不吸煙、少飲酒

 

　　吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙霧中含有苯并芘、多環(huán)芳香烴、二苯并卡唑等多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會(huì )刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時(shí)吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

 

　　不吃或少吃腌菜

 

　　腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類(lèi)化合物，這類(lèi)化合物是很強的致癌物質(zhì)。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

 

　　保護食用水的衛生

 

　　因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來(lái)水，農村地區盡量使用井水。

 

　　多吃新鮮蔬菜和水果

 

　　多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質(zhì)攝入，以利保護胃粘膜。

 

　　總之，戒煙限酒，平衡膳食，積極運動(dòng)，快樂(lè )生活對癌癥的預防和早期發(fā)現以及規范診療都有很好的幫助。

 

　　如果不幸得了癌癥，要積極面對，規范治療，現有的醫療技術(shù)和治療方案，可以使很多癌癥患者康復或者長(cháng)期生存，只要患者堅定信心，積極配合采用正確的治療方法，部分患者是可以治愈的或者長(cháng)時(shí)間帶瘤生存。

 

　　最后，健康北京衷心希望大家通過(guò)改變自身行習慣為開(kāi)始，倡導健康生活方式，提高防癌抗癌意識，增強自我健康保護的能力。