檳榔與口腔癌發(fā)病有密切關(guān)系，口腔癌有60%左右的患者都和吃檳榔有關(guān)。

　　印度是世界檳榔消耗最大國，口腔癌發(fā)病率居世界第一。在印度，商業(yè)化生產(chǎn)的檳榔果已被要求貼上明顯有害警告標簽。但在我國，檳榔生產(chǎn)銷(xiāo)售無(wú)國家標準，只有湖南地方標準。被世界列為一級致癌物的東西，依然作為食品在銷(xiāo)售，對其致癌無(wú)提及無(wú)警告。

　　除了致癌，吃檳榔還有這些壞處：

　　1、如果長(cháng)期的咀嚼檳榔的話(huà)，會(huì )導致牙齒變黑，因為檳榔的液汁是呈紫紅色的，所以說(shuō)檳榔要少吃的哦；

　　2、長(cháng)時(shí)間咀嚼還會(huì )導致罹患口腔疾病、口腔癌，過(guò)量的話(huà)還會(huì )導致中毒；

　　3、檳榔中還有可致癌的生物堿，所以長(cháng)期咀嚼還會(huì )導致致癌的；

　　4、長(cháng)期咀嚼檳榔還會(huì )導致成癮和致幻作用，所以說(shuō)呢，檳榔對人體的危害還是挺大的，所以說(shuō)人們要多加意識到這些。

　　檳榔雖然壞處多，但萬(wàn)一患上檳榔癮怎么辦呢？下面介紹幾個(gè)地方健康吃檳榔方法。

　　印度吃法——蔞葉裹檳榔，清涼養胃

　　印度人愛(ài)吃檳榔世界聞名。他們吃檳榔不是嚼嚼就完了，吃的時(shí)候一定要有最佳搭配———蔞葉。正宗吃法是先將檳榔果取出來(lái)，切成碎片后，蘸上蠣灰，用蔞葉包裹，放進(jìn)嘴里慢嚼。

　　蔞葉屬胡椒科，又名蔞藤、蔞、蘆子或醬，原產(chǎn)地據稱(chēng)是在馬來(lái)西亞，后在印度等一些國家廣泛種植。這種綠色爬藤植物具有丁香的氣味，長(cháng)期咀嚼有助于消化、提神以及清除腸道。從醫學(xué)角度看，具有一定藥用價(jià)值，可用于幫助治療氣管和肺部疾病。蔞葉與檳榔搭配，將會(huì )極大刺激唾液腺和嘴巴的黏液薄膜，讓人在炎炎夏日感到清涼。

　　與檳榔一樣，由于蔞葉的刺激和提神作用，許多印度人對它都很上癮。除與檳榔搭配以外，印度人還喜歡在飯后吃一些蔞葉裹著(zhù)的甜食。印度人相信，這將有益于清除就餐時(shí)攝入的油脂，利于胃部健康。

　　賣(mài)蔞葉的小販熟練地攤開(kāi)一片嫩綠的蔞葉，然后用勺子從柜臺前的一些瓶瓶罐罐中，飛快地舀出一些不知名的流質(zhì)東西，撒在蔞葉上卷成類(lèi)似“糖三角”的模樣。你可以咀嚼，也可直接咽下。由于生平從未有大嚼生葉的習慣，一口將“糖三角”咽下，沒(méi)想到頓時(shí)整個(gè)胃感覺(jué)一片清涼，無(wú)比舒服愜意。

　　臺灣人的吃法——無(wú)情莫把檳榔嚼

　　說(shuō)到檳榔的吃法，臺灣人是很有一套技巧的，他們把采收后的檳榔，剝除果蒂和較老的部分，先取由彰化引進(jìn)的帶有胡椒香氣的荖葉，再攪勻石灰，用小刀涂少許在葉上，將之卷起。然后切開(kāi)檳榔，將已卷好的荖葉夾放在中間，這樣老藤、石灰、檳榔一起嚼食。據說(shuō)，如果三者缺一，檳榔不僅食之無(wú)味，人們還會(huì )認為你是一個(gè)毫無(wú)感情的冷血動(dòng)物。

　　吃檳榔由于三物混合后即呈紅色，食者邊嚼邊吐，吐出來(lái)的汁液如同鮮血一般，而嘴角、牙縫都是一灘灘“血跡”，雖不雅觀(guān)，但嚼起來(lái)臉頰紅潤，血脈賁張，全身暖洋洋的，如同喝了一杯薄酒，“兩頰紅潮增嫵媚，誰(shuí)知儂是醉檳榔，”那種滋味非親嘗者無(wú)法言喻。因此，在臺灣吃檳榔者不僅限于青年男女，就連已無(wú)牙齒的老者也將“三合物”絞碎后嚼食過(guò)癮。

　　海南黎族的吃法——別具一格的嚼食風(fēng)尚

　　黎族同胞平時(shí)都喜歡嚼檳榔，吃法是將檳榔削成瓣，用栳葉包住，配上石灰膏和煙絲，放入口中細嚼，且嚼且香，并可使人像喝了酒、面色發(fā)紅，精神煥發(fā)。常吃檳榔還有防病治病和美容的功效，故黎族同胞視檳榔為健體長(cháng)壽食品。