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肥胖也是癌癥根源

2014-12-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從事積極身體活動和經(jīng)常鍛煉的群體,其直腸癌的患病率能夠減少30%~40%,乳腺癌的患病率能夠減少20%至30%。

  因此,肥胖被公認為是造成許多疾病的根源,這些疾病也包括癌癥。接下來看看運動對防癌的好處。

  肥胖也是癌癥根源

  由英國漫步者步行慈善會和麥克米蘭癌癥援助中心發(fā)布的報告顯示,每天只需走路運動20分鐘,每年就能幫助3.7萬人遠離肥胖,癌癥、心臟病和中風導致的過早死亡。”

  此項名為“走路有益”的報告指出,如果每個人按照權威的建議,每周走路運動150分鐘,即每天21分鐘,每年能夠防止3.7萬人過早死亡,減少近3萬個糖尿病患者,并幫助1.2萬人降低前往醫(yī)院急診的風險。研究同時發(fā)現(xiàn),缺乏必要的運動會使人的壽命減少3到5年,使罹患癌癥、心臟病和中風的幾率升高25%至50%。

  不難看出,長期健身運動,遠離肥胖,能提高身體抵抗力,增強免疫功能,讓機體內(nèi)發(fā)生變異的癌細胞能及時被發(fā)現(xiàn)、殺掉。在這里,還是奉勸一下不運動的女性朋友,特別是因為運動少而較肥胖的女性朋友,下班后邁開你的腿,動起來。

(實習編輯:梁敏姿)

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