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脂肪肝保健必須要做哪些事

2018-06-09 來(lái)源:脂肪肝如何治療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這個(gè)社會(huì )發(fā)達的同時(shí)也帶來(lái)不小的危害,諸多的應酬聚會(huì )導致患脂肪肝的人越來(lái)越多。那么脂肪肝病人們應該要如何保健呢?下面一起來(lái)看看。

脂肪肝保健必須要做哪些事

體檢時(shí)被查出脂肪肝的人現在越來(lái)越多。脂肪肝是肝臟疾病的重要信號,還會(huì )不聲不響地導致很多其他疾病,如果不及時(shí)治療,可能會(huì )導致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。而脂肪肝病人則要做好以下5件事才能更好的控制病情:

1、絕對不能再喝酒。雖然有些脂肪肝與喝酒無(wú)關(guān),但專(zhuān)家表示,一旦診斷出脂肪肝,患者應該絕對禁酒,道理很簡(jiǎn)單:一個(gè)受傷的肝臟沒(méi)法處理酒精,喝酒只會(huì )加速肝臟惡化進(jìn)程。

2、減肥。由于脂肪肝是一種消化系統疾病,因此飲食控制至關(guān)重要。減肥是消除它的核心任務(wù),肝臟內的脂肪會(huì )隨著(zhù)身體的脂肪一起減少。同時(shí)也要積極適度鍛煉,經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

3、盡量避免各種藥物。受傷的肝臟功能減弱,此時(shí)再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥),或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì),都會(huì )使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而,專(zhuān)家表示,一旦脂肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高,就應當在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品,但絕不能擅自加大藥量。

4、少吃肥肉和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減,因此應盡量少攝入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,給肝臟一定的休息調整時(shí)間。

5、多吃有機食物。有機食物中所含的殺蟲(chóng)劑更少,因而可減輕肝臟負擔。另外,吃散養家禽等肉食也有助于脂肪肝的康復。建議:每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。

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