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養肝護肝很簡(jiǎn)單,晚上9點(diǎn)后注意這件事,身體很健康

2018-01-14 來(lái)源:杭州市肝病研究中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟正常排毒意義重大,一方面,可以?xún)艋骸⒀泳徦ダ稀⒏纳扑撸瑫r(shí)還可以預防疾病,持久去除暗瘡、痘痘,緩解疲勞,改善內分泌系統,提高性生活質(zhì)量。

  肝臟是人體內臟中的排毒器官,具有化解細菌、酒精與其他毒素的作用,以便控制與調解身體內各類(lèi)物質(zhì),使身體內的所有器官都可以順利地、按部就班地工作。

  例如:平常生活里所攝入的半熟海鮮和肉類(lèi)均包含毒素,這些毒素進(jìn)入人體后,需要依靠肝臟來(lái)分解;還有些食物在消化后會(huì )腐敗、發(fā)酵而產(chǎn)生毒素,沒(méi)有辦法被小腸吸收,毒素則會(huì )被送往肝臟去解毒。如果肝臟功能變弱,沒(méi)辦法完全解毒,被送至心臟的毒素則會(huì )隨著(zhù)血液遍布全身,從而引起各種病痛。

  然而,肝臟雖具有解毒功能,但并不意味著(zhù)肝臟可以任意接納毒素,也并不代表肝臟在排毒的過(guò)程是簡(jiǎn)單而輕松。

  這就如同我們有能力打掃房間,但是,并不代表,我們愿意讓人隨意將垃圾倒在我們的房間,也不意味著(zhù),我們可以毫不費力地清理房間。

  肝臟正常排毒意義重大,一方面,可以?xún)艋骸⒀泳徦ダ稀⒏纳扑撸瑫r(shí)還可以預防疾病,持久去除暗瘡、痘痘,緩解疲勞,改善內分泌系統,提高性生活質(zhì)量。

  另一方面,可以加速脂肪代謝,清除血液中的垃圾,達到預防心腦血管疾病的產(chǎn)生,同時(shí)還可以達到纖體廋身的效果。

  可以說(shuō),肝臟排毒工作正常,我們就能擁有健康,排除體內毒素,獲得更加健壯的身體,摒棄疾病,獲得更多健康。

  早睡對身體有益,對養肝護肝更為重要,有不少人的肝病其實(shí)是“熬”出來(lái)的,他們熬夜之后大都會(huì )眼睛紅腫,肝火上亢。長(cháng)期熬夜,必定會(huì )傷害肝臟,那為什么要早睡呢?

  每天晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn),是肝臟排毒的最佳時(shí)機,按照中醫理論,這時(shí)肝經(jīng)運行最旺盛,而肝臟的毒素,需要肝血的參與。人只有在睡覺(jué)的時(shí)候,肝血才會(huì )流回肝臟,可以說(shuō),肝臟的排毒需要在熟睡中進(jìn)行。

  因此,這時(shí)進(jìn)入熟睡,可讓肝臟順利排毒,有益身體健康。所以為了肝臟健康,一定要早睡。

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