腎臟是我們身體最為重要的器官之一，對身體的新陳代謝起到至關(guān)重要的影響，如果腎臟出現問(wèn)題，健康必然受到損傷。

　　說(shuō)到保護腎臟，我們不得不說(shuō)的就是蛋白質(zhì)。大家都知道，蛋白質(zhì)是人體必須的營(yíng)養元素，但是如果蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì )怎樣呢？

　　答案是：蛋白質(zhì)含有氮，這是一種有毒性的物質(zhì)，如果攝入過(guò)多會(huì )加重腎臟的負擔，甚至會(huì )引起腎炎、腎衰竭等嚴重疾病。當然，如果您本身腎臟很健康，偶爾攝入稍微過(guò)量的蛋白質(zhì)是沒(méi)有關(guān)系的，但是對于已患有腎病的人來(lái)說(shuō)，大量蛋白質(zhì)攝入是非常危險的。

　　那么如何判斷自己是否攝入太多了蛋白質(zhì)呢？其實(shí)一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，如果你大便和排氣（放屁）有異臭，那么可能說(shuō)你攝入了太多的含有蛋白質(zhì)的食物。

　　那么，對于腎臟功能不好的人來(lái)說(shuō)，大家記住了，不要攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，否則你的腎臟“負擔不起”。

　　在這里，我有必要提一下小龍蝦，因為現在越來(lái)越多的人喜歡吃小龍蝦的，因為小龍蝦的肉質(zhì)是比較鮮美的，而且含有的蛋白質(zhì)也很豐富。

　　所以，對于腎功能不好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃小龍蝦確實(shí)不是一個(gè)明智的選擇，甚至會(huì )有腎衰竭的風(fēng)險，無(wú)異于“慢性自殺”。而且一次吃太多小龍蝦，大量的蛋白質(zhì)可能堵塞腎小管，導致出現急性的腎臟疾病。

　　除了損傷腎臟的風(fēng)險，大家在享用小龍蝦時(shí)，還要注意以下這3點(diǎn)，對你的健康非常重要。

　　第一點(diǎn)，吃小龍蝦之前一定要確定自己是不是對小龍蝦過(guò)敏，要是過(guò)敏體質(zhì)的人，就不要最嘴饞了，過(guò)敏性腎炎是比較輕的癥狀了，比較嚴重的是過(guò)敏導致的喉頭水腫，這是可以直接窒息死亡的。

　　第二點(diǎn)，是小龍蝦在做的時(shí)候一定要保證是做熟的，因為小龍蝦身體攜帶了很多的微生物或寄生蟲(chóng)，如果沒(méi)有做熟的情況下使用，這些生物就會(huì )寄生在人體中。

　　第三點(diǎn)，就是小龍蝦是不是用洗蝦粉洗過(guò)，要是洗過(guò)的話(huà)，那么有沒(méi)有沖洗干凈，沒(méi)有沖洗干凈的話(huà)洗蝦粉中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì )導致肌肉的溶解。

　　總之，生活中有些食物是具有一定健康風(fēng)險的，特別是對我們的腎臟，希望大家能夠管住自己的嘴，收獲更多的健康。