怎樣才算是肥胖？

　　1997年世界衛生組織宣布肥胖是一種疾病，體質(zhì)指數[BMI，即體重（kg）與身高數值（m）的平方之比]是診斷肥胖的標準。

　　目前我國B(niǎo)MI的切點(diǎn)為：18.5≤BMI<24kg/㎡為正常體重范圍，24≤BMI<28kg/㎡為超重，BMI≥28kg/㎡為肥胖。雖然BMI易于計算，但是很難估算脂肪量的分布。而腰圍（WC）和腰臀比（WHR）能更準確的評估內臟脂肪。通常，男性WC>102cm，WHR>0.9，女性WC>88cm，WHR>0.8可診斷為肥胖。已證明WHR對于CKD中肥胖的正確分類(lèi)優(yōu)于BMI。

　　肥胖與腎臟病

　　肥胖不僅是糖尿病，心血管疾病的危險因素，也與多種腎臟病：如腎小球腎炎、腎結石和移植腎預后不良等相關(guān)。研究證實(shí)，單純肥胖這一因素即可導致腎功能的下降。當前肥胖和肥胖相關(guān)型糖尿病、代謝綜合征是導致新發(fā)慢性腎臟病（CKD）最為重要的風(fēng)險因素之一。控制肥胖是治療心、腦、腎這些重要臟器疾病的一個(gè)重要措施。

　　2014年，全世界成年人中超過(guò)6億人肥胖。肥胖已成為全球性流行病，據統計，未來(lái)10年肥胖的流行率將增長(cháng)40%。肥胖人群的體重增加導致其代謝增加，繼而引起代償性高濾過(guò)，腎小球內壓增加可損害腎臟，出現蛋白尿，腎小球濾過(guò)功能下降，增加CKD風(fēng)險。

　　近年來(lái)，肥胖相關(guān)性腎小球病的發(fā)病率增加了10倍。但慶幸的是，肥胖和肥胖相關(guān)性腎病在很大程度上是可以預防和治療的。

　　為了喚起廣大民眾對肥胖與腎病關(guān)系的重視，世界腎臟病學(xué)會(huì )將2017年第12個(gè)世界腎臟日的主題定為：“關(guān)注肥胖，預防腎臟病”。

　　我國的肥胖人群？

　　可能有人說(shuō)，肥胖的外國人多啊，按BMI>28kg/㎡的標準算，我身邊好像也沒(méi)幾個(gè)胖人，用得著(zhù)這么擔心嘛？那我們看看中國的數據……

　　中國健康營(yíng)養調查（CHNS）的數據顯示，從1993年至2009年的17年間，成年人超重/肥胖的患病率從13.4%增加至26.4%，總體呈線(xiàn)性增長(cháng)；成年人腹型肥胖的患病率從18.6%增長(cháng)至37.4%，平均年增長(cháng)1.1%，顯著(zhù)高于超重/肥胖的增長(cháng)速度。我國的超重肥胖增長(cháng)幅度都高于發(fā)達國家，中國的肥胖人口更是位居世界首位，在嚴重肥胖的人口中，中國從1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二，僅次于美國。

　　控制肥胖相關(guān)慢性腎臟病的流行且避免使肥胖患者由慢性腎臟病進(jìn)展為腎衰，是當今衛生計劃、衛生管理人員和腎科醫生面臨的重要任務(wù)。

　　專(zhuān)家建議具有慢性腎臟病風(fēng)險和早期慢性腎臟病的肥胖人群采取減少體重的生活方式，特別建議控制糖尿病和高血壓。

　　肥胖還會(huì )促進(jìn)癌癥發(fā)生

　　控制體重，主要是建立健康的生活方式。生活方式是個(gè)人和社會(huì )的行為模式。受到自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境的影響，但又是可由個(gè)人選擇和控制的行為。要健康，僅有健康的意識和健康的知識是不夠的，必須用這些知識支配自己的行為，形成健康的行為和生活方式。擁有健康的生活方式，拒絕腎臟病、高血壓、糖尿病.......