體內有濕,首先表現為舌苔膩
身體有濕的時(shí)候,首先的表現是舌苔膩。
因為舌頭是消化道的延伸,舌頭的顏色,舌苔的厚薄,就是消化道狀態(tài)的鏡子,所以中醫看病講究望聞問(wèn)切,其中看舌頭的顏色、質(zhì)地很重要。
濕熱的時(shí)候是舌苔黃膩,寒濕的時(shí)候舌苔白膩,同時(shí)還會(huì )胃口不好、大便不成形、容易便秘等,這些表現一旦出現,就說(shuō)明身體有濕了。
脾虛濕盛,進(jìn)補前先祛濕
一個(gè)濕重的人,很少有不脾虛的。中醫的脾主運化,除了負責消化食物,還是身體的清潔工,體內的“垃圾”要靠強壯的脾氣清運出去。
一旦食物的負荷超過(guò)脾的能力所限,日積月累的堆積在體內就成了濕,而脾為了清除這個(gè)濕,只會(huì )超負荷工作,久而久之,濕也反過(guò)來(lái)傷了脾。
從這個(gè)角度上說(shuō),即便是本身體質(zhì)很虛,需要進(jìn)補,也要暫停,必須等到濕邪去除了,舌苔干凈了才可以進(jìn)補。
日常祛濕不能停
也有很多人覺(jué)得,我不吃補藥,除了舌苔膩,也沒(méi)其他異常感覺(jué),是不是可以不祛濕了?
其實(shí)不是,因為對現在人來(lái)說(shuō),就算不吃補藥,日常的飲食對身體的負擔也遠遠超過(guò)以前。
因為現在,無(wú)論是糧食的精細程度,還是蛋白質(zhì)、脂肪的含量都在提升,腸胃對它們的消化成本也在明顯提高,而這些就是現在人“脾氣虛”高發(fā)的重要原因之一。
就算你不吃補品,就算目前還沒(méi)有嚴重的濕邪癥狀,但祛濕也應該落實(shí)到日常生活中,否則脾氣會(huì )積重難返的變虛,由此進(jìn)入惡性循環(huán)。
進(jìn)補前喝點(diǎn)它,輕松趕走濕氣
所以,祛濕相當于補脾,對已經(jīng)脾虛的人來(lái)說(shuō),祛濕也就更應該是常態(tài)。
無(wú)論是為了祛濕還是為了之后的進(jìn)補,都可以用陳皮、生姜、竹茹各10克,煎湯或者開(kāi)水沖泡代茶飲,喝到舌苔干凈了再進(jìn)補。
還可以用赤小豆、薏米泡水喝,但有個(gè)前提,薏米必須是炒制的。
因為未經(jīng)炒制的生薏米,性質(zhì)寒涼很難化濕,而經(jīng)過(guò)熟制之后的薏米,既改善了藥物本身的寒性,祛濕的效果也會(huì )更加明顯。
益氣養血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥26.5益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥27清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥17.5清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎癥見(jiàn)帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價(jià): ¥65益氣養血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥15.5清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥14清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥15.5益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥22.5益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥23清熱祛濕,凉血解毒。用于風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎病毒感染疾患。
健客價(jià): ¥23舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥49解毒祛濕,殺蟲(chóng)止癢。用于濕毒下注之陰癢、帶下;霉菌性陰道炎和非特異性陰道炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥29通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮,穩定腎功能,延緩透析時(shí)間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥59本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥6清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,流感。
健客價(jià): ¥19.2健脾理氣,化瘀軟堅,清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見(jiàn)上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿(mǎn),心煩易怒,口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標有改善作用。
健客價(jià): ¥81甲芪肝纖顆粒具有健脾祛濕,舒肝活血作用,用于乙型肝炎肝纖維化透明質(zhì)酸、IV型膠原、層粘連蛋白等血清學(xué)指標異常屬肝郁血瘀兼脾虛濕滯者,癥見(jiàn)脅肋疼痛,肝脾腫大,脘腹脹滿(mǎn),神疲乏力,納差,便溏,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,舌苔膩。
健客價(jià): ¥153通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩定腎功能,延緩透析時(shí)間;對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價(jià): ¥68疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn):脅肋脹滿(mǎn)疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥25清熱解毒,活血疏肝,健脾祛濕。用于急慢性肝炎,濕熱疫毒蘊結、肝郁脾虛證候所見(jiàn)脅痛腹脹、口苦納呆、惡心、厭油、黃疸日久不退或反復出現,小便發(fā)黃、大便偏干或粘滯不爽、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥48清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,流感。
健客價(jià): ¥8.5清熱祛濕,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系結石、尿路感染屬濕熱下注證者。
健客價(jià): ¥17清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、口苦;急性膽囊炎、膽管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥6涼血,祛濕。用于血燥濕熱引起:頭面生瘡,粉刺疙瘩,濕疹刺癢,酒糟鼻赤。
健客價(jià): ¥7.2