什么是流行性感冒

冬末春初之際是流感高發(fā)季節，流感是由是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三類(lèi)流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。

其中，甲型流感病毒常以流行形式出現，容易出現聚集或暴發(fā)疫情。流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。

主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長(cháng)，由于流感病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復感染發(fā)病。

流感與普通感冒的區別

如何有效預防流感

種疫苗

接種流感疫苗是目前最有效的預防方法。

強鍛煉

要加強鍛煉，提高自身抵抗力。

勤洗手

要養成良好的衛生習慣，飯前、便后和外出歸來(lái)時(shí)，要用肥皂或洗手液，在流動(dòng)的水下洗手，手要徹底洗干凈。

知冷熱

根據天氣變化情況，適時(shí)增減衣服。

多通風(fēng)

家里的門(mén)窗要定時(shí)打開(kāi)，進(jìn)行自然通風(fēng)，盡量不少于2小時(shí)。

重營(yíng)養

注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果和蔬菜。

戴口罩

流感季節，在公共場(chǎng)合，盡量戴口罩。打噴嚏或咳嗽時(shí)，應該掩上口鼻，以免造成交叉感染。在公共場(chǎng)所經(jīng)常使用的物品應該定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

中醫防流感方劑

病名：

風(fēng)溫（流行性感冒）

運氣特點(diǎn)：

戊戌之年，火運太過(guò)，太陽(yáng)寒水司天。初之氣（丁酉年大寒日申初至是歲春分日午初，即1月20日至3月21日），主位少角木，客氣少陽(yáng)火，中見(jiàn)火運，氣與運同，地氣遷，氣乃大溫，草乃早榮，民乃厲，溫病乃作，身熱，頭疼，嘔吐，肌腠瘡瘍。

成因：

初春陽(yáng)氣始開(kāi)，厥陰行令，風(fēng)夾溫也。時(shí)下氣溫冷熱不調，平素體質(zhì)虛弱、抵抗力較差、適應能力下降的人群，尤其是老人和小孩，就更容易患感冒。如若攝生不慎，感受風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪，邪氣趁虛侵犯肺衛，機體表里氣機不暢則郁而不解，故當早防早治。病起二三日猶在肺，若熱漸入里，則病情傳變加重。

病機：

肺衛郁熱、氣機不調。

適應癥：

外感初起，身熱，頭痛，咳嗽，嘔吐惡心，肌肉酸痛，咳嗽咳痰，咽喉干痛，舌淡苔薄白，脈浮緊或數。

治法

祛風(fēng)宣肺和胃、調暢表里氣機。

自擬方劑名稱(chēng)

藿蘇蘆草湯

方藥：

藿香（后下）15g、紫蘇葉12g、蘆根30g、桔梗15g、魚(yú)腥草30g、生甘草10g、防風(fēng)10g、生姜9g。

用法：

上方每劑水煎1次，每次20分鐘，一次煎取500毫升，分2-4次服用，成人日一劑，10歲以上兒童一日半劑，10歲以下者可根據年齡酌減。

方解

方中藿香味辛以散，微溫不燥，外可散風(fēng)寒之邪以解表，內可化濁和中以止嘔，且可顧護膻中。

紫蘇既發(fā)散表寒而宣肺氣，又行氣寬中而和胃，與藿香配伍，同為君藥。

蘆根甘寒，清泄肺熱，生津潤燥，止嘔除煩；桔梗辛散苦泄，開(kāi)宣肺氣而利咽喉、祛痰排膿而止胸痛。

魚(yú)腥草味辛微寒，清熱解毒、排膿消癰。

防風(fēng)能發(fā)散表邪、祛風(fēng)散寒而止頭痛。

蘆根、桔梗、魚(yú)腥草、防風(fēng)四藥相合，共為臣藥。佐以生姜發(fā)汗解表、化痰止咳，且能降逆止嘔。

甘草甘平，既能潤肺止咳，伍以桔梗可祛痰排膿，配合蘆根則清熱解毒，與生姜合用疏風(fēng)散寒、和中止嘔，是為使藥。

該方劑由辛散、宣肺、和胃、解毒四類(lèi)藥物組成，有機融合“散邪氣、宣肺氣、和胃氣、解熱毒”治法為一體，共奏“散表邪、通氣機”之效。

注意事項

（1）該方為中醫預防流感方劑，供市民提前預防之用和外感初期之輕癥；

（2）如果出現持續發(fā)熱＞3天、伴有劇烈咳嗽、咳膿痰或血痰、呼吸困難、胸痛等癥狀者，則應及時(shí)到醫院呼吸科就診，避免貽誤病情。

處方提供單位：省中醫醫院劉華為團隊

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如何區別流感&感冒

病原體不同

只有感染了流感病毒而引起的，才叫“流感”（專(zhuān)屬的哦）；

而“普通感冒”可由多種病原體引起，譬如各種呼吸道病毒、細菌、支原體和衣原體等。

流行情況不同

流感一般在冬春季節高發(fā)，傳播力度很強，可導致暴發(fā)、流行甚至大流行；

普通感冒的發(fā)生沒(méi)有明顯的季節性，常年散發(fā)

發(fā)病癥狀不同

流感以全身癥狀為主，除了打噴嚏，還有上面這些癥狀~

普通感冒表現出來(lái)的癥狀主要是鼻塞、流鼻涕等，很少發(fā)熱或只是低熱~

季節性流感預防措施

接種疫苗（具體接種信息，可咨詢(xún)附近衛生服務(wù)中心）；據疾控專(zhuān)家介紹，在流感流行季節來(lái)臨之前接種疫苗是最有效的預防方法；

保持充足睡眠，均衡飲食，加強鍛煉；

勤洗手、不隨地吐痰；

盡量少去人口密集的公共場(chǎng)所，做好家庭衛生清潔和通風(fēng)；

若家庭成員出現流感癥狀，不要帶病上班或上學(xué)，應佩戴口罩，及時(shí)就醫；避免去人多擁擠、空氣混濁的場(chǎng)所。

發(fā)病48小時(shí)之內抗病毒治療效果最佳

在國家衛生計生委發(fā)布流行性感冒診療方案（2018年版）中，提到

奧司他韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑是流感的有效治療藥物。

早期尤其是發(fā)病48小時(shí)之內應用抗流感病毒藥物能顯著(zhù)降低流感重癥和死亡的發(fā)生率。

抗病毒藥物應在醫生的指導下使用。

超級細菌

1、哪些人要注意超級細菌感染

對于抵抗力較弱的人，特別是患有多種慢性病如糖尿病、惡性腫瘤、血液淋巴系統疾病，或長(cháng)期使用激素等免疫抑制劑的病人，對老人、嬰幼兒等特殊人群來(lái)說(shuō)，MRSA的威脅更大。

此外，如果有挖鼻孔等不良習慣，使細菌進(jìn)入鼻孔，可能會(huì )造成慢性攜帶，即”細菌定植“，當皮膚黏膜局部破損時(shí)，則可能造成感染，攜帶者也可能作為傳染源傳播給他人。

2、預防超級細菌感染，個(gè)人應該注意什么？

廣東省疾控專(zhuān)家提醒，預防超級細菌的措施最主要是注意個(gè)人衛生，尤其是正確洗手，加強身體鍛煉，合理膳食，注意休息，提高機體的抵抗力。

1）平時(shí)：注意個(gè)人衛生，特別是飲食衛生，所謂病從口入是非常有道理的；勤鍛煉，加強身體的免疫力。而對于免疫力較低人群，例如老人、兒童、孕婦及病患者，則更要注意做好個(gè)人防護。

在廣泛接觸公共設施后，不要馬上用手拿東西吃，不要接觸鼻孔、眼睛等部位。經(jīng)常使用洗手消毒液、消毒濕巾，有助于防范超級細菌。

2）生病時(shí)：生病時(shí)不要自行服用抗生素，而應遵從醫生指導；已經(jīng)在服用抗生素的病人，要嚴格按照藥物使用規定科學(xué)治療。值得重視的是，濫用抗生素和抗生素用量、療程不足同樣都會(huì )產(chǎn)生耐藥情況。