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大小便后注意這幾件事 相當于每天都在做“體檢”

2018-02-03 來(lái)源:陪你養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正常情況下,人在排尿時(shí)不會(huì )出現不適感,如果出現排尿困難、尿道灼痛、排尿不凈等感受,應該小心,這可能是腎臟或生殖系統出現了健康問(wèn)題,這時(shí)應及時(shí)進(jìn)行檢查。點(diǎn)擊藍字了解更多:憋尿都有哪些危害知道后你一定不敢再憋尿了

排泄是將體內的代謝廢物排出體外的過(guò)程,是我們每個(gè)人每天都要做的的事情,可即便是這樣,大小便依然可以說(shuō)是我們“最熟悉的陌生人”了,上完廁所之后,大多數人都不會(huì )多看它們一眼,而這種對排泄物輕視的態(tài)度,可能讓你錯失了很多身體發(fā)出的健康信號,每天對自己的排泄狀況多留份心,無(wú)異于做了一次“體檢”。

下面就大家詳細介紹一番,如何通過(guò)排泄狀況判斷自己的健康情況。

關(guān)于大便有三個(gè)參考標準

首先是大便頻率,從排便的頻率上可以判斷是否存在便秘或腹瀉的問(wèn)題:

當在一周內,排便次數少于3次,說(shuō)明存在便秘;

而如果一天排便次數超過(guò)三次,而且排泄物中含水較多,可以判斷存在腹瀉;

一般情況下,根據各人不同體質(zhì),一天排便1~2次,或2天排便一次都很正常。

再者,從排泄物的形狀上也可以判斷是否存在便秘、腹瀉:

正常的排泄物表面光滑,水分適中,不會(huì )出現排泄困難的問(wèn)題;

如果大便上出現裂痕、凹凸面,甚至呈顆粒狀的硬球,排泄時(shí)也十分困難,則說(shuō)明有便秘問(wèn)題;

而如果大便呈糊狀或水狀,則說(shuō)明存在腹瀉。

其次,大便的顏色也能及時(shí)地反映健康狀況:

正常的排泄物為棕黃色,一旦大便呈鮮紅色或便面帶血,則可能是空腸、回腸、結腸等下消化道部位出血所致,也可能是直腸息肉、痔瘡、肛裂等問(wèn)題造成的。

如果大便呈現為黑色,并且發(fā)亮,這極有可能是因為人體的食道、胃部、十二指腸等上消化道器官出血造成的。

當大便出現灰白色,可能是結石或蛔蟲(chóng)將膽道阻塞,使得膽汁中的膽紅素無(wú)法進(jìn)入消化道所造成的。

關(guān)于小便,可以從兩個(gè)方面參考:

排尿感受

正常情況下,人在排尿時(shí)不會(huì )出現不適感,如果出現排尿困難、尿道灼痛、排尿不凈等感受,應該小心,這可能是腎臟或生殖系統出現了健康問(wèn)題,這時(shí)應及時(shí)進(jìn)行檢查。點(diǎn)擊藍字了解更多:憋尿都有哪些危害知道后你一定不敢再憋尿了

尿液顏色

正常的尿液應該是淺黃色;

當它呈現為乳白色時(shí),可能是腎炎等腎臟疾病,使得尿液中的蛋白質(zhì)增加造成的;

當顏色變?yōu)樯铧S色,可能是肝臟出現了問(wèn)題,使得膽紅素代謝異常,尿液中的膽紅素數量增加,因此顏色加深。

而當尿液變紅,出現血尿時(shí),這可能是腎炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿感染問(wèn)題造成的,此外,當泌尿系統內出現腫瘤時(shí),也會(huì )造成血尿。

這些就是考察大小便是否正常的重要標準,每天通過(guò)對排泄狀況的觀(guān)察,可以及時(shí)知道自己是否存在上述健康為威脅,以后千萬(wàn)不能再對它們視而不見(jiàn)了。

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