這是一位老人寫(xiě)給自己的信，沒(méi)有一句空話(huà)套話(huà)，說(shuō)的全是家常話(huà)。每一點(diǎn)都十分樸實(shí)、具體、有益，每一條都可以做得到。趕緊珍藏好，對每一位中老年朋友都十分有用。

　　1、停止回憶過(guò)去

　　我們這一代人孩童時(shí)代、青年時(shí)代，多多少少都吃了一些苦。好在現在的生活已經(jīng)越來(lái)越好了，還有一些閑錢(qián)、閑情去做自己喜歡的事。

　　因此，中老年朋友不要一味地沉浸于過(guò)去的回憶中，而要積極樂(lè )觀(guān)地向前看，過(guò)好人生中最最黃金的二十年！

　　2、停止生氣

　　年輕時(shí)我們多多少少有些脾氣，特別是孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí)，總免不了罵孩子，甚至打孩子。但是，現在孩子已經(jīng)長(cháng)大了，有自己的想法了，我們不能再像以前那樣了。

　　我們可以運用經(jīng)驗累積的智慧，提供參考意見(jiàn)給兒女，并保持幽默慈愛(ài)的態(tài)度，不要因兒女不接受意見(jiàn)就生氣或嘮叨不休，以免形成兩代的緊張關(guān)系。

　　3、停止抱怨

　　每個(gè)人都有煩惱的事情，有時(shí)候也想跟別人傾訴，這可以理解，但要注意你抱怨的頻率。

　　如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事，每天都在傳達負能量的話(huà)，你也會(huì )不喜歡這樣的朋友吧。

　　4、停止浪費時(shí)間

　　彈指一揮間，我們都已經(jīng)邁入中老年的行列，時(shí)間不等人，我們更沒(méi)有機會(huì )浪費時(shí)間了。

　　想做什么就去做，想要什么就去買(mǎi)，想吃什么就去吃，別再說(shuō)等以后，等有時(shí)間，等過(guò)幾天了！

　　5、停止孤獨

　　無(wú)論是與子女同住，還是和老伴兩人生活，都要做到精神獨立，千萬(wàn)不要一天到晚就圍繞著(zhù)家里的幾個(gè)人生活。

　　老人應該多“走出家門(mén)”，有自己的朋友圈，有幾種感興趣的愛(ài)好。這樣生活才更豐富。

　　6、停止多管閑事

　　做老人有一個(gè)訣竅，就是對有些事情要睜一只眼閉一只眼。不要凡事都以自己為中心，給兒女一定的生活空間，不干涉他們的生活。

　　在孫輩教育的問(wèn)題上，中老年人千萬(wàn)不能以“有經(jīng)驗”自居，應該明白孩子的父母是誰(shuí)，盡量按照孩子父母的觀(guān)點(diǎn)去帶孩子。

　　小夫妻吵架，更不要馬上去批評，如果實(shí)在要批評，只能批評自己的兒子或女兒，而不是兒媳或女婿。

　　7、停止嘮叨

　　健康、工作、婚戀等是中老年人最喜歡跟子女交流的話(huà)題，而年輕人最反感中老年人反復叮囑一件事情。因此，少?lài)Z叨，有些事孩子們心里清楚，自己有譜，咱們就別總啰嗦了。

　　此外，對子女搞不懂的事要耐心指教，做錯的事要適當批評，但不要說(shuō)個(gè)不停。

　　8、停止存錢(qián)

　　有些中老年朋友喜歡每天都看看自己存折上的數字，認為自己能省下更多的錢(qián)，就是開(kāi)心的事。可是，省下那么多錢(qián)干什么呢？剩菜也能吃一頓飯，買(mǎi)衣服只買(mǎi)便宜的，一輩子從來(lái)沒(méi)出去旅過(guò)游，這樣的人生，你覺(jué)得快樂(lè )嗎？

　　中老年朋友們，不妨停下存錢(qián)的腳步吧！存折上的錢(qián)只是一個(gè)數字，辛苦一輩子的我們真的要對自己好一點(diǎn)。在自己能力范圍內，不要太在乎一件衣服多少錢(qián)，一顆白菜多少錢(qián)，要舍得花錢(qián)！

　　9、停止盲目攀比

　　俗話(huà)說(shuō)：“埋頭喝自己的稀飯，別抬頭看人家的油湯。”人的具體情況不同，沒(méi)有什么可比性。

　　不要給自己定太高的期望值和追求目標，別跟人家比收入、比房子、比子女。要比，就比誰(shuí)的老年生活過(guò)得舒心、快樂(lè )，比身體健康、多活幾歲。

　　10、停一下，深呼吸吧

　　無(wú)論你現在在干什么，這一天過(guò)得怎么樣，你都需要好好停一下深呼吸。不如現在就歇一歇，停下來(lái)，深呼吸，犒賞犒賞自己。

　　每一條都細致入微，只要我們做到這十條，老年生活一定會(huì )幸福快樂(lè )！