氣溫驟降，打哆嗦的時候，小心你的血管！

2017-12-21 來源：金陵掌上醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：氣溫驟降，這會使人體的血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，心臟負(fù)荷增加，腦溢血和心肌梗死等病發(fā)作的機(jī)會增加。因此在氣溫變化的時候，一定要警惕以下這些“血管警報”。

　　心血管：推遲晨練時間

　　由于氣溫驟降，全身血管會急劇收縮，并發(fā)生痙攣，血流不暢導(dǎo)致心臟出現(xiàn)缺血性改變，進(jìn)而誘發(fā)心梗。寒冷的冬天，高危人群要做好預(yù)防，室內(nèi)保持適宜的溫度，有晨練習(xí)慣的人建議推遲時間，避免過度寒熱刺激導(dǎo)致的血壓明顯波動。

　　腦血管：控制好血壓

　　高血壓與腦卒中（中風(fēng)）的發(fā)生有著直接的關(guān)系，天氣變化大，可能會引起血壓上升，如果控制不好，容易引起出血性腦卒中。因此季節(jié)交替時節(jié)，要常測量血壓，而且尤其要注意晨間血壓管理。如果血壓控制不好，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥，生活中注意作息規(guī)律，不熬夜，避免情緒過分激動等。

　　下肢血管：莫名的腿疼要當(dāng)心

　　秋冬時節(jié)，一些人會出現(xiàn)莫名的手腳發(fā)涼、小腿酸痛，走路多了就腿疼難忍。有些人補(bǔ)鈣或者添加衣物、每天泡腳等都無法緩解癥狀。出現(xiàn)這樣的情況要去醫(yī)院檢查是否患有血管疾病。

　　很多患者把外周血管病引起的腿部癥狀當(dāng)成是老年慢性病，最終延誤診治良機(jī)。無誘因的胸背部疼痛、劇烈腹痛也要排查是否有外周血管疾病。

　　因此，在氣溫驟降的天氣里，患有高血壓、心臟病等疾病的老病號，除了應(yīng)該加強(qiáng)防護(hù)、及時服藥、避免情緒激動外，還要做到“三要、三不要”。

　　三要

　　1.要加強(qiáng)防寒保暖

　　面對氣溫的大起大落，一定要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，及時增減衣物，有慢性基礎(chǔ)病的人更要注意外界氣候變化對自身的影響。

　　2.要合理安排鍛煉

　　要根據(jù)身心狀況鍛煉身體，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動時間不少于30分鐘。運(yùn)動量以不增心率為宜，或心率雖明顯增加，但經(jīng)休息片刻即能逐漸恢復(fù)正常，且不伴有胸悶、胸痛、氣短、咳嗽等癥狀。

　　3.要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

　　由于氣候寒冷，人體對能量與營養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強(qiáng)。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅可提高機(jī)體的抗病能力，還可為來年的健康打下基礎(chǔ)。

　　三不要

　　1.不要過量飲濃茶、咖啡和酒

　　許多人在平時有著許多不良嗜好，例如長期的吸煙、飲酒，平時喜歡大量攝入濃茶、咖啡，以及高熱量、高膽固醇的食物，將導(dǎo)致病情加重。

　　2.不要晝夜開空調(diào)

　　許多上班族在家開空調(diào)，出門開車開空調(diào)，上班還開空調(diào)，整天生活在空調(diào)環(huán)境中。由于開空調(diào)時必須緊閉門窗，時間長了會導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會趁機(jī)大量積累，造成室內(nèi)空氣質(zhì)量下降。因此，空調(diào)隔些時間可以停一下，并適當(dāng)開窗通風(fēng)或直接到戶外活動片刻。

　　3.不要忽視健康體檢

　　健康人群每年一次的體檢中，應(yīng)該包括血壓、血糖、血脂等，并在指標(biāo)出現(xiàn)異常時及時調(diào)整生活方式，必要時需要專業(yè)醫(yī)生的藥物治療。

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活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯，脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥，對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛

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邁之靈片： 1.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如：下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如：各類外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷、各種手術(shù)后以及腫瘤等所致的肢體水腫和組織腫脹。 3.痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。癥狀如：肛門潮

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貝前列素鈉片：改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。脈管復(fù)康片：活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯，脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥，對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。

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改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。

1、貝前列素鈉片：改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。2、脈絡(luò)寧顆粒：清熱養(yǎng)陰、活血祛瘀。用于I、II期動脈硬化性閉塞癥及血栓閉塞性脈管炎引起的肢體皮膚發(fā)涼、酸脹、麻木、燒灼感、間歇性跛行、靜息痛等；急性和亞急性期下肢深靜脈血栓形成引起的局部腫脹、疼痛、皮膚溫度升高等。

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