首先測試一下你的頭發(fā)是否健康吧!

　　光澤度測試

　　操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來(lái)，形成一個(gè)皇冠似的圓暈。

　　推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

　　韌度測試

　　操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長(cháng)的頭發(fā)，再將其置入水中。

　　推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內就能看出來(lái)。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線(xiàn)下沉，那么你該注意頭發(fā)的養護了。

　　順滑測試

　　操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開(kāi)岔和斷裂。

　　推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開(kāi)岔斷裂是導致頭發(fā)脆弱的開(kāi)始，必須及時(shí)加以控制、治療。

　　幾天洗一次頭發(fā)最健康

　　中醫建議：

　　1.最好每星期洗三至四次頭。

　　2.在戶(hù)外工作時(shí)間長(cháng)的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過(guò)勤會(huì )把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

　　西醫建議：

　　1.夏.秋季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

　　2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

　　特殊情況：

　　有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

　　關(guān)于洗頭的7個(gè)小常識

　　1.能否每天洗發(fā)?

　　每天洗發(fā)基本上沒(méi)有什么問(wèn)題。既保持了頭發(fā)清潔，又促使了頭發(fā)的血液循環(huán)。要注意的是須選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸、蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水，不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗發(fā)水，以免損傷頭發(fā)，引起過(guò)敏現象。

　　2.頭發(fā)洗后發(fā)粘怎么辦?

　　頭發(fā)、頭皮發(fā)粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發(fā)時(shí)，用溫水徹底沖洗頭發(fā)中央部位,甘油之酸酯就會(huì )被沖掉，頭發(fā)就不會(huì )再有發(fā)粘的現象。

　　另外，洗后用護發(fā)素等護發(fā)產(chǎn)品護理頭發(fā)，也會(huì )減輕頭發(fā)發(fā)粘的癥狀。

　　3.洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久?

　　洗發(fā)后沖水，花的時(shí)間應是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會(huì )滯留在頭發(fā)上，會(huì )損傷頭發(fā)，產(chǎn)生分叉、頭皮屑等現象。

　　4.月經(jīng)期間如何洗發(fā)?

　　月經(jīng)期間，洗發(fā)后有時(shí)會(huì )感到不適，這時(shí)可以用專(zhuān)門(mén)的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā)。把干洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專(zhuān)用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢，然后再刷頭發(fā)的內側，最后刷頭皮。

　　5.什么樣的發(fā)質(zhì)宜用發(fā)膏?

　　發(fā)膏含有治療劑的成分，可以防止頭發(fā)干燥，涂上后不必洗掉。它能在頭發(fā)表面形成一層薄膜，避免頭發(fā)中的水份蒸發(fā)，所以干性發(fā)質(zhì)最宜用發(fā)膏。

　　6.頭皮搔癢或有頭屑怎么辦?

　　頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專(zhuān)門(mén)的去頭屑的洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底，頭發(fā)干燥時(shí)也會(huì )引起頭屑和搔癢。平時(shí)應保持頭皮清潔，例如在做家務(wù)時(shí)頭發(fā)上蓋一塊毛巾，可避免頭發(fā)沾上灰塵。

　　7.經(jīng)常掉發(fā)會(huì )禿頭嗎?

　　按照頭發(fā)的生長(cháng)規律，一天會(huì )自然掉發(fā)100—200根。因此即使在梳頭時(shí)掉很多頭發(fā)，也不能說(shuō)明你開(kāi)始禿頭。但如果掉發(fā)中有細發(fā)和短發(fā)，則應引起注意。因為這些是成長(cháng)階段的頭發(fā)，不應如此早地脫落。這種現象屬于非自然掉發(fā)，引發(fā)的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節食減肥，也會(huì )導致頭發(fā)營(yíng)養不良而造成非自然掉發(fā)。所以保持頭發(fā)清潔，并涂用專(zhuān)用的護發(fā)用品、加強營(yíng)養的攝取，都有助于減少非自然掉發(fā)。如果非自然掉發(fā)嚴重，可能導致禿頭。