卷煙煙霧中的有害物質(zhì)？

　　卷煙煙霧中含有7000多種化學(xué)物質(zhì)和化合物。其中數百種是有毒的，至少69種可導致癌癥。煙草有害成分主要有尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類(lèi)、酚類(lèi)、烷烴、醇類(lèi)、多環(huán)芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘和有機農藥等。

　　吸煙會(huì )造成哪些健康損害？

　　吸煙可以導致肺癌、冠心病、慢阻肺、中風(fēng)、男性勃起功能障礙、早產(chǎn)、新生兒猝死、皮膚老化等多種疾病和健康問(wèn)題，全世界前八位死因中有6種都與吸煙相關(guān)。吸煙會(huì )使患冠心病的風(fēng)險增加2倍以上，而90%的男性肺癌死亡和80%的女性肺癌死亡都與吸煙有關(guān)。此外，吸煙還可導致消化道潰瘍，增加幽門(mén)螺旋桿菌的感染風(fēng)險削弱胃黏膜的保護機制的同時(shí)，還會(huì )促進(jìn)、強化胃黏膜的攻擊因素，吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長(cháng)，胃癌和食管癌的發(fā)病風(fēng)險越高。

　　吸煙對不同人群的危害：

　　1)普通女性：由于女性特殊的身體結構和孕育下一代的生理特性，吸煙還會(huì )給女性帶來(lái)特殊傷害：吸煙可使女性皮膚老化，造成皮膚干燥、脫皮、皺紋、松弛、膚色晦暗等，還會(huì )導致女性受孕幾率降低、絕經(jīng)后女性發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折等風(fēng)險增加；女性80%的肺癌死亡和90%的慢阻肺死亡可歸因于吸煙。

　　2)孕婦：孕婦吸煙對胎兒健康有嚴重損害，易引起自然流產(chǎn)、前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝和異位妊娠；會(huì )嚴重影響胎兒發(fā)育的各個(gè)階段，引起胎兒生長(cháng)受限、先天畸型（如唇裂、顎裂、肢體畸形）、新生兒低出生體重、嬰兒猝死等，影響兒童身體和智力發(fā)育。

　　3)男性：吸煙可嚴重影響男性的生殖功能，引起陽(yáng)痿，而且還會(huì )降低精子數量和質(zhì)量。

　　4)兒童和青少年：青少年正處于生長(cháng)發(fā)育階段，吸煙對青少年造成的危害會(huì )比成人更嚴重。

　　戒煙誤區，你了解多少？

　　吸煙量小，就不會(huì )上癮！

　　首先，吸煙者成癮性的大小存在個(gè)體差異，吸煙量小不一定煙癮小，不少人每天的吸煙量不大，但是煙癮卻很大。其次，每支卷煙燃燒都會(huì )產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，盡管吸煙量小，但如果長(cháng)期吸煙，同樣會(huì )對身體造成危害。

　　邊上廁所邊吸煙，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減緩便秘

　　許多人認為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實(shí)上，廁所里氨的濃度要比其他地方高，氧的含量則相對較低，而煙草在低氧狀態(tài)下燃燒會(huì )產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體等被大量吸入肺中，對人體危害極大。患有冠心病或慢性支氣管炎的人在上廁所時(shí)吸煙，可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎、哮喘的急性發(fā)作。

　　吸煙可以抵抗饑餓，有減肥作用

　　煙草中的尼古丁具有抑制食欲的作用，同時(shí)煙草煙霧對舌頭上的味蕾有一定破壞作用，所以吸煙的人食欲較差，可能吃得要少一些，但是利用這種方法減肥和保持體重是一種很危險的做法，冒著(zhù)因吸煙導致多種嚴重疾病的風(fēng)險來(lái)“減肥”是得不償失的。想減輕體重，還是要通過(guò)運動(dòng)和調整膳食習慣來(lái)達到目的。

　　高價(jià)煙、進(jìn)口煙危害小

　　科學(xué)己證實(shí)，任何一種煙草制品對人體都是有害的，根本不存在所謂的安全煙。那些高價(jià)煙和進(jìn)口煙只是在制煙的工藝、取材、包裝方面更加精良些，但常常會(huì )在制作過(guò)程中添加更多的香料等輔料，而這些輔料對人體的危害只會(huì )增加，不會(huì )減少。世界衛生組織明確指出，所有的卷煙都會(huì )導致嚴重健康危害。