人體有六大通道可以把吃進(jìn)來(lái)的毒素排出體外——腸道，泌尿，皮膚，呼吸道，這四個(gè)是人體外在的排毒通道，還有內在的血管和淋巴。內在的兩個(gè)通道通過(guò)運化代謝到外在的四個(gè)通道排出體外。

　　如果這六大通道都很通暢，那么從這里吃進(jìn)來(lái)的毒素順著(zhù)這六大排毒通道就排出體外了，人就不容易生病。

　　六大排毒系統是如何堵住的呢？

　　腸道：食物通過(guò)胃的消化、小腸的吸收、大腸的收納排出體外。人的腸道長(cháng)度大約和人的身高差不多，每隔3.5厘米左右就會(huì )有一個(gè)皺褶，容易殘留食物殘渣，產(chǎn)生宿便，嚴重的成為便秘，有的人長(cháng)達幾天不排便，大家可以想一下，人的體溫37度，那么吃進(jìn)去的東西排不出來(lái)就會(huì )發(fā)酵，這樣可產(chǎn)生36中毒素，179種疾病，其中有22種是惡性的，像直腸癌等，所以有人說(shuō)宿便是萬(wàn)病之源。

　　我們的腸道是圓的，排出來(lái)的也應該是圓的，而有的人排出來(lái)的是三角形的，還有球狀的，這都是說(shuō)明腸道里已經(jīng)有很多的宿便殘留在腸壁上了，就會(huì )產(chǎn)生毒素循環(huán)到我們的體液里。

　　腸道除了宿便導致大量毒素以外，腸道內環(huán)境也會(huì )產(chǎn)生毒素，人體腸道里的細菌分為三種，有益菌，有害菌、中性菌。這里的有益菌越多身體就越健康，當有益菌變少時(shí)，毒素就容易在腸道內殘留。

　　泌尿：在這條通道中，腎臟起著(zhù)過(guò)濾的作用，就像紗窗一樣，當這個(gè)紗窗二三十年沒(méi)洗過(guò)的話(huà)，會(huì )被灰塵堵塞。那么腎臟也一樣，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)也會(huì )慢慢的降低其過(guò)濾功能，有些毒素就會(huì )過(guò)濾不掉從而循環(huán)到體液里去。

　　還有一個(gè)膀胱，可以稱(chēng)之為人體的小尿盆。當尿液達到一定量的時(shí)候就會(huì )排出體外。我們以前家里也會(huì )用到尿盆，時(shí)間久了不清洗就會(huì )結垢，那么膀胱幾十年不清洗也會(huì )一樣變得不干凈，有殘留，就會(huì )導致收縮能力下降。

　　皮膚：汗液也是可以大量排出毒素的，皮膚是人體最大的排毒器官，但不是最多的，看看現在的生活環(huán)境，是不是工作睡覺(jué)都在空調房里，不太容易出汗，那這種排毒的效果自然就被抑制了，所以很多人就會(huì )出現皮膚問(wèn)題。

　　呼吸道：呼吸系統主要是不斷吸進(jìn)新鮮空氣通過(guò)肺的交換呼出二氧化碳的過(guò)程，保證人體的新陳代謝能順利進(jìn)行。人如果不能自由呼吸，在很短的時(shí)間里大腦的細胞就會(huì )死亡。所以呼吸道是人體重要的一個(gè)通道。但是由于空氣的污染，藥物的濫用呼吸道的疾病越來(lái)越多，如咳嗽、氣管炎、肺炎等。

　　血管：血管有三種功能，1.運送營(yíng)養至全身各個(gè)細胞；2.排出廢物；3.平衡體溫。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，我們吃的喝的都有毒素而且排不出去，就導致血液越來(lái)越臟，雜質(zhì)也越來(lái)越多，血會(huì )越來(lái)越黏稠。

　　一杯豆奶倒出來(lái)時(shí)，杯子就會(huì )有掛壁。血管也是一樣的，當血在流動(dòng)時(shí)，附在血管壁上雜質(zhì)越來(lái)越多，這樣管腔就會(huì )變小，管壁變厚→血管彈性就降低→血管壓力上升→血壓上升→壓力上升→心臟負擔加重→心腦血管疾病。

　　淋巴：是運送免疫細胞的通道，也是排出毒素的重要通道之一，淋巴是全身無(wú)處不在的，不僅僅只存在脖子周?chē)Ｎ覀冎廊梭w由大量細胞構成，細胞周?chē)写罅康捏w液，細胞里邊也有體液。體液里的毒素通過(guò)淋巴管、淋巴結的轉化分解運送到血管，再通過(guò)肝臟分解，一小部分脂溶性的就通過(guò)皮膚排出體外，大部分水溶性的會(huì )通過(guò)腎臟排出體外，這就是淋巴系統一個(gè)排毒過(guò)程。但任何一個(gè)環(huán)節堵了淋巴里的毒都排不出來(lái)。