排毒才能養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏片具有益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。那么，排毒養(yǎng)顏片如何吃排毒好?

患者因為希望“排毒”、“養(yǎng)顏”的美好愿望而購、服該藥，最終導致不服藥不排便，形成藥物依賴性、頑固性便秘。因為不服藥不排便，初換一種排便藥尚有效果，逐漸效果變差，換遍了所有的排便藥，最終整天為排不出便而煩惱。

便秘、排便不爽者，一次3—6粒，一日2次排毒養(yǎng)顏片排毒養(yǎng)顏片，根據(jù)大便情況酌情加減藥量，以大便通暢，每天1—2次為宜。大便一日1次者，以1粒起服，每日服1—2次排毒養(yǎng)顏片，根據(jù)大便情況逐漸加量至大便通暢，每天1—2次為宜。服用此藥，一般2—3盒一個療程。針對便秘、痤瘡效果顯著，建議可長期小劑量、間斷服用，年老體弱者不宜久服。由于顏面色斑的形成原因、時間長短、個體差異等原因，服用時間相對可能延長。另外，流汗是排除皮下毒素的好方法，隨著汗液的排除，會加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，在毒素就會隨著汗液同時排出，因此，不妨加強有氧運動，不愛運動或體質較弱的MM可以進行每周兩次30分鐘以上的慢跑或快步走，而適當泡溫泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，凈化毛孔和排毒的作用。

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（實習編輯：雷彩蓮）