01.造成高血壓的原因

　　高血壓成因主要有兩種，一種是「繼發(fā)性高血壓」，主要是因腫瘤、內分泌失調、腎臟疾病或其他藥物所引起，這需針對病因來(lái)治療。另一種「原發(fā)性高血壓」占國人高血壓的絕大部分，決定血壓高低的主要因素有兩個(gè)，其一叫血管阻力，其二叫血液流量。

　　第一，由于人體逐漸衰老，血管會(huì )老化，血管壁里會(huì )有很多污垢，血管因管壁變厚導致血管管徑變小，形同阻塞。另外，血管會(huì )隨年齡增長(cháng)慢慢失去彈性，變成一個(gè)彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

　　第二，如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血流的速度變慢，血管上就會(huì )沉積許多附著(zhù)物，越來(lái)越多，這時(shí)候血流的速度也會(huì )越來(lái)越慢。

　　因為全身的每一個(gè)細胞都需要透過(guò)血流輸送養分，然后才可以生存下來(lái)，才可以繼續新陳代謝，心臟為了把血液送達身體各部位，便得使更大的力才能達到目的，血壓也就上升了。

　　02.主流降壓藥的原理以及副作用

　　降壓藥本質(zhì)與其說(shuō)是「治療」不如說(shuō)是「控制」血壓

　　降血壓藥主要分為A～D類(lèi)，A類(lèi)為血管收縮素轉換酵素抑制劑、B類(lèi)為乙型交感神經(jīng)阻斷、C類(lèi)為鈣管道阻斷劑、D類(lèi)為利尿劑。

　　高血壓是一種頑固的慢性疾病，對絕大多數高血壓患者來(lái)說(shuō)，目前主流降壓藥物治療僅能使血壓得到控制，但卻幾乎不可能使其治愈。因此，患者一旦開(kāi)始藥物降壓治療后，多需長(cháng)期連續服藥，透過(guò)服藥使血壓穩定，防止其他器官病變，預防心臟血管及腦血管疾病發(fā)生，以維持良好的生活質(zhì)量。

　　常用降壓藥有哪些副作用

　　降壓藥是一輩子的負擔，不吃血壓高，但吃了，由于正常的血液循環(huán)被壓制，末梢器官因血液來(lái)得慢、來(lái)得少，沒(méi)法從血液中取得所需的養分和氧氣，時(shí)間久了，這些部位就會(huì )生病，例如癌癥等。

　　所有西藥理論上都有副作用，高血壓藥物也不例外！

　　利尿劑會(huì )引起體內水電解質(zhì)紊亂，鈣通道阻滯劑會(huì )引起顏面潮紅、便秘、眩暈和惡心等；β受體阻滯劑可能誘發(fā)哮喘、心跳太慢，糖尿病患者服用時(shí)還會(huì )掩蓋低血糖引發(fā)的心悸癥狀，延誤低血糖的診斷。

　　國際醫學(xué)期刊《柳葉刀》（TheLancet）2010年針對9萬(wàn)多位高血壓病患進(jìn)行研究，發(fā)現這些病患的致癌機率明顯較一般人高，其中尤其以肺癌居多；2011年針對32萬(wàn)長(cháng)期服用高血壓藥病患進(jìn)行研究，確認服用降血壓藥會(huì )明顯提高致癌率。

　　常用降壓藥可以改善癥狀，卻無(wú)法治療造成高血壓的根本原因，猶如止痛藥可以舒緩疼痛，卻不能治愈造成疼痛的原因一般。只求降壓而未針對造成高血壓的原因加以改善，所以說(shuō)降壓藥是治標不治本的問(wèn)題就在這里。

　　治療高血壓，標本兼治是根本

　　在過(guò)去，對于長(cháng)期服用降壓藥的病患，只注意血壓是否降低，但越來(lái)越多研究證實(shí)，除了降低血壓，要從成因著(zhù)手，特別是要解決動(dòng)脈血管的粥樣硬化，高血糖、高血脂帶來(lái)的血液粘稠，恢復血管彈性和通暢性，才能有效降低高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險，同時(shí)積極改善造成高血壓的生活因子，讓血壓回到正常值。

　　清潔血管，把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來(lái)，將血液變得稀一點(diǎn)，血流的速度就加快了，另外把血管壁里的污垢清除掉，溶解掉血栓，至關(guān)重要，也是最徹底的方法。

　　適當運動(dòng)，增加血流速度。但是高血壓患者，尤其是老年人，不宜從事劇烈運動(dòng)，可選擇健走或散步、甩手、打太極拳等溫和的有氧運動(dòng)。持續溫和的有氧運動(dòng)有助血壓的降低。

　　改善血管的彈性，增加蛋白質(zhì)、納豆、基本營(yíng)養素如：維生素C、鈣鎂片、維生素E等攝入。

　　要保持血管年輕，除了合理飲食外，重要的是保持充足的飲水量，防止血液粘稠；只要我們對每天的飲水量進(jìn)行調整，確保細胞始終處于水合狀態(tài)，膽固醇的生成量將隨之減少，對平衡血液有很大幫助。