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頭暈,愛(ài)打哈欠,頸椎疼痛?這些“上班族綜合征”你要怎么治?

2017-09-30 來(lái)源:健康新佟學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:但缺乏開(kāi)發(fā)的時(shí)候,運動(dòng)增加心肌力量,不僅可以改善供血,還是以后做了心臟儲備,至少應該每天保證四十分鐘的慢跑或者快走,一來(lái)改善心肌力量,而來(lái)矯正平時(shí)的低頭姿勢,減少頸椎病發(fā)生的可能,這些都有利于緩解她的打哈欠和頭昏。

  有網(wǎng)友在“值乎”上問(wèn):34歲,女,每天總覺(jué)得頭暈暈乎乎的,打哈欠,是不是吃丹七片可以緩解?

  首先,暈暈乎乎的打哈欠,肯定是大腦缺氧,造成缺氧的原因有一種是血管本身的病變,比如有一種“煙霧病”是腦血管的慢性進(jìn)行性狹窄或閉塞,繼發(fā)出現側支異常的小血管網(wǎng)為特點(diǎn)的腦血管病,因腦血管造影時(shí)呈現許多密集成堆的小血管影,似吸煙時(shí)吐出的煙霧,故名煙霧病。這種煙霧病會(huì )導致頭暈,甚至類(lèi)似癲癇的發(fā)作,因為缺氧導致的打哈欠肯定更常見(jiàn),但畢竟這種病的發(fā)病率很低,更多的腦缺氧是血管硬化使然,但34歲的女性不至于此,她最大的可能是頸椎病問(wèn)題,導致了供血不足,這是這個(gè)年紀女性常見(jiàn)的。她們大多缺少運動(dòng),靜坐低頭的時(shí)間多,頸椎病是通病,與此同時(shí),因為缺少運動(dòng),心肌力量不足,不能把血充足地打到各個(gè)器官,其中就包括大腦,就算大腦的血管不硬化,暢通無(wú)阻,但是心臟不能把血供上去,照樣因為缺氧而犯困,對于這種人,一種是借助補氣藥提高心肌能力,再一個(gè)就是運動(dòng)。

  補氣藥中的黃芪10-15克,或者西洋參10克泡茶,或者是中成藥諾迪康,都可以增加心肌的力量,用這種藥茶送服丹七片,可能就增加了供血的力量。

  至于運動(dòng),是最好的強心劑,特別是在這個(gè)年齡,心臟沒(méi)有器質(zhì)性病變,但缺乏開(kāi)發(fā)的時(shí)候,運動(dòng)增加心肌力量,不僅可以改善供血,還是以后做了心臟儲備,至少應該每天保證四十分鐘的慢跑或者快走,一來(lái)改善心肌力量,而來(lái)矯正平時(shí)的低頭姿勢,減少頸椎病發(fā)生的可能,這些都有利于緩解她的打哈欠和頭昏。

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