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最容易被忽視的因素——舌尖上的不育癥!

2017-07-11 來(lái)源:朝陽(yáng)康健  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由此可見(jiàn),要想擁有一個(gè)健康的寶寶,男士們必須管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物,其次,還應糾正偏食的習慣,做到飲食平衡,保證攝入足夠的維生素、微量元素,務(wù)必糾正營(yíng)養不足與過(guò)剩的兩個(gè)極端。

  眾所周知,男性不育,通常與長(cháng)時(shí)間穿過(guò)緊的褲子、經(jīng)常泡桑拿及各種電磁輻射有關(guān)。隨著(zhù)男性醫學(xué)研究的不斷深入,專(zhuān)家們發(fā)現,許多不育癥竟是吃出來(lái)的。

  舌尖上的不育癥

  營(yíng)養的過(guò)剩或缺乏

  營(yíng)養因素與生育關(guān)系密切,這已經(jīng)得到科學(xué)研究的證實(shí),營(yíng)養不足或營(yíng)養過(guò)剩都可導致男性不育癥的發(fā)生。動(dòng)物實(shí)驗表明,營(yíng)養不良可降低動(dòng)物的精液量和精液果糖含量,嚴重營(yíng)養缺乏則可導致精子生成障礙。在食物相對豐富的今天,造成營(yíng)養不良的原因除了疾病外,主要是擇食和偏食。營(yíng)養不良者常存在不同程度的氨基酸、維生素、微量元素缺乏,而精子的產(chǎn)生、成熟及活動(dòng)能力等,與氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和微量元素鋅、鈣、鐵、硒等有密切關(guān)系,如飲食中缺乏這些物質(zhì),則可使精子生成減少、精子活力下降而導致不育。營(yíng)養過(guò)剩也可導致男性不育,這種潛在的危險常始于少年時(shí)期,少年時(shí)期營(yíng)養過(guò)多會(huì )導致肥胖,脂肪沉積使腦垂體后葉脂肪化,導致腦垂體功能喪失或減退,男性激素釋放減少,從而出現睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等,成年后不育的可能性極大。

  長(cháng)期偏食

  長(cháng)期嗜食某種食物,如棉籽油、芹菜等,可導致精子數量和質(zhì)量下降而誘發(fā)不育。其中,食用棉籽油引起不孕和不育已經(jīng)得到臨床和實(shí)驗研究的雙重證實(shí),因此應盡量避免食用。此外,魚(yú)翅一向被中國人視為美味佳肴、滋補佳品,許多白領(lǐng)階層對它更是情有獨鐘。然而香港大學(xué)的一項研究表明,魚(yú)翅中由于汞含量過(guò)高,會(huì )導致男性不育。海產(chǎn)品之所以含有汞,與海洋污染有關(guān),且鯊魚(yú)處于海洋食物鏈的頂端,體內往往會(huì )積累大量的污染毒素,再加上鯊魚(yú)的生長(cháng)期較一般魚(yú)類(lèi)長(cháng),因此較其他魚(yú)類(lèi)有更長(cháng)時(shí)間吸收和積聚有毒物質(zhì)。因此,嗜食魚(yú)翅的朋友也應適可而止。

  長(cháng)期食用污染食物

  長(cháng)期食用被化學(xué)制劑污染的食物,是引起男性生育能力降低的一個(gè)重要因素。英國政府醫學(xué)科學(xué)委員會(huì )的專(zhuān)家們發(fā)現,近十年來(lái)男性精子數量減少和睪丸縮小與辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有關(guān),上述物質(zhì)廣泛用于制造食品的包裝袋及洗滌劑中。這些化學(xué)物質(zhì)有雌激素作用,可抑制睪丸的發(fā)育和精子的形成。此外,若經(jīng)常食用被化學(xué)除草劑、殺蟲(chóng)劑、殺真菌藥物或銅、錳、鋁、鎘、鉛等重金屬污染的食物也可影響精子的生成與發(fā)育,從而導致不育。

  由此可見(jiàn),要想擁有一個(gè)健康的寶寶,男士們必須管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物,其次,還應糾正偏食的習慣,做到飲食平衡,保證攝入足夠的維生素、微量元素,務(wù)必糾正營(yíng)養不足與過(guò)剩的兩個(gè)極端。

 

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