茶葉泡腳勝吃良藥

　　方法

　　每天晚上睡覺(jué)前，將適量茶葉放入進(jìn)木桶中，加進(jìn)一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5—10分鐘，然后將雙腳放進(jìn)去足浴15分鐘，同時(shí)用手按摩整個(gè)腳背和腳底，待全身微微出汗后，干毛巾將雙腳擦干凈，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳。

　　“養樹(shù)需護根，養人需護腳”。每天堅持茶葉泡腳，不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經(jīng)絡(luò )，驅除寒濕，殺菌止癢，同時(shí)能改善睡眠，預防感冒。調整人體臟腑功能，暢通人體筋絡(luò )，改善全身血液循環(huán)的目的。

　　緩解疲勞

　　茶葉對末梢神經(jīng)有輔助緩解痙攣的作用，可促進(jìn)血液循環(huán)，刺激足部的穴位、反射區和經(jīng)絡(luò )，使疲乏的身體得到釋放，從而達到消除疲勞的目的。

　　防治感冒

　　清茶泡腳能宣通腠理，解表發(fā)汗，溫通血脈，改善血液循環(huán)，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少并發(fā)癥及預防感冒的復發(fā)。

　　促進(jìn)睡眠

　　腳掌上的無(wú)數神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經(jīng)，通過(guò)經(jīng)絡(luò )達于“心”，經(jīng)過(guò)發(fā)酵茶普洱茶，茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，不會(huì )興奮神經(jīng)，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產(chǎn)生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢(mèng)。

　　消除腳臭

　　茶葉本身就是有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加點(diǎn)食鹽，能起到去腳臭的作用。

　　治療足裂

　　茶葉的收斂固澀之功效，能很好的修復裂開(kāi)的皮膚，如果在泡足的水里加點(diǎn)醋，可以增加皮膚光滑度，一周后可以愈合裂口。

　　驅除寒濕

　　紅茶性質(zhì)溫燥，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)能夠有效去除體內濕氣，加上少許生姜末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

　　殺菌止癢

　　茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效，長(cháng)期使用會(huì )對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。

　　升發(fā)。能起到提升體質(zhì)、防寒、防感冒的效果。