人在入睡以后大腦皮層并未完全一致，就容易做夢(mèng)，頻繁做夢(mèng)可能是因為近期的生活壓力所導致的，所以說(shuō)從某種意義上來(lái)看做夢(mèng)也是一種釋放壓力的形式。

　　做夢(mèng)太多很容易導致神經(jīng)衰弱

　　偶爾做夢(mèng)確實(shí)是有好處的，可以恢復大腦細胞，還能維持人的心理平衡，從而消除不愉快的情緒，但是做夢(mèng)過(guò)多也不是好事，它容易造成大腦的疲勞。

　　時(shí)間長(cháng)了，就容易形成神經(jīng)衰弱了，這樣會(huì )大大影響我們的工作、學(xué)習和記憶，而神經(jīng)衰弱在中國是屬于神經(jīng)癥的診斷之一，主要就是由于長(cháng)期處于緊張和壓力之下造成的。

　　神經(jīng)衰弱還會(huì )伴隨著(zhù)情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，這些癥狀都不能歸于腦和軀體疾病以及其他精神疾病。

　　除此之外，神經(jīng)衰弱的患者還經(jīng)常會(huì )感覺(jué)到腦力與體力的不足，容易疲勞，并且動(dòng)不動(dòng)就感覺(jué)到渾身乏力，記憶力不佳，經(jīng)常忘事。

　　如何通過(guò)中醫調節做夢(mèng)多

　　做夢(mèng)太多，主要就是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì )引起夢(mèng)多，而夢(mèng)多了神經(jīng)會(huì )更加衰弱，所以說(shuō)調節了神經(jīng)衰弱的這個(gè)情況，也就間接性的治療了夢(mèng)多的癥狀。

　　核桃安神粥

　　首先，我們要準備50克核桃肉與50克粳米，把粳米加水800毫升，煮成稀粥以后，核桃仁去皮搗爛，加入稀粥再用小火煮滾。

　　等到粥變稠了以后，表面有油為度，溫熱服用早晚各一次，連續服用一個(gè)星期就能寧心安神，可以有效緩解神經(jīng)衰弱。

　　寧心中藥劑

　　取黨參12克、白術(shù)9克、生黃芪15克、茯神9克、炙甘草3克、當歸9克、遠志6克、酸棗仁9克、廣木香6克、熟地12克、五味子4.5克。

　　把以上這些中草藥用水煎服，每天喝一劑，早晚服用，就能有效的補益心脾，調養氣血，適用于心脾兩虛所導致的神經(jīng)衰弱。

　　安神中藥茶

　　用菊花和炒決明子若干，代茶泡服，就能有效的明目、止咳、止痛，非常適合神經(jīng)衰弱的患者服用。

　　中醫調解神經(jīng)衰弱，較之西醫最大的優(yōu)點(diǎn)就在于是從病理上進(jìn)行根治的，而且做夢(mèng)太多往往會(huì )讓人狀態(tài)變的越來(lái)越不好，所以說(shuō)我們要調節夢(mèng)多，首先就要調節神經(jīng)衰弱的癥狀。