成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 常感冒的人脾胃差,看中醫如何調理脾胃

常感冒的人脾胃差,看中醫如何調理脾胃

2016-08-20 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,你會(huì )發(fā)現,很多人經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就感冒了,這是為什么呢,小健告訴大家,經(jīng)常感冒的人和脾胃不好有關(guān)系,而又因為感冒,又導致脾胃功能減弱,這樣就形成了一個(gè)惡心循環(huán)。那么我們該怎么辦呢,如何調理脾胃呢?

   生活中,你會(huì )發(fā)現,很多人經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就感冒了,這是為什么呢,小健告訴大家,經(jīng)常感冒的人和脾胃不好有關(guān)系,而又因為感冒,又導致脾胃功能減弱,這樣就形成了一個(gè)惡心循環(huán)。那么我們該怎么辦呢,如何調理脾胃呢?

 
  常常感冒的人呢,一般體質(zhì)都不好,而體質(zhì)不好的一個(gè)非常重要的原因就是脾胃功能差。而,易感冒的人,反過(guò)來(lái)又會(huì )導致脾胃功能減弱。現代生活讓許多工作白領(lǐng),工作勞累和精神壓力過(guò)大,本來(lái)已使免疫力長(cháng)期處于低下?tīng)顟B(tài),再加上一次感冒之后,不能讓體質(zhì)得到真正恢復與調養,從而讓感冒頻頻發(fā)威。
 
  一些上班族,容易感冒是與其脾胃功能弱有關(guān)。脾胃的功能可以直接影響免疫功能,如果脾胃的功能弱,就會(huì )表現為平時(shí)百姓常說(shuō)的"愛(ài)鬧病"癥狀。那么,如果我們的脾胃功能減弱的話(huà),要如何調理呢,怎樣通過(guò)中醫治療呢?
 
  老中醫教你調脾胃簡(jiǎn)單方法
 
  中醫認為,脾為后天之本,可見(jiàn)脾胃在五臟中的重要地位。一個(gè)人如果生活方式不健康,很容易傷害脾胃,導致消化不良;其他臟器出了問(wèn)題,如果不顧及脾胃,僅僅"頭痛醫頭,腳痛醫腳",治療也很難奏效。
  便秘,飯后順時(shí)針揉腹
 
  對于一些上班族來(lái)說(shuō),有的時(shí)候工作起來(lái),大便都受到影響解不出來(lái),常常都是兩三天因此,而且還腹脹。便秘是白領(lǐng)人群的常見(jiàn)問(wèn)題,是脾胃虛弱、大腸津液不足的表現。人正常情況下,喝進(jìn)去的水通過(guò)脾胃運化,才能成為各個(gè)臟器的津液,如果脾胃運化能力減弱,就會(huì )導致大腸動(dòng)力不足,繼而造成功能性便秘。這樣的人應多吃綠葉蔬菜,增加膳食纖維的攝入量;堅持早上起床后喝一杯溫蜂蜜水,平時(shí)經(jīng)常多次少量地飲水;飯后順時(shí)針揉肚子,促進(jìn)腸蠕動(dòng);另外每天定時(shí)去蹲廁所,培養定時(shí)大便的習慣。
 
  胃痛多吃干的少喝粥
 
  吃飯趕不上正點(diǎn)是當下很多人的生活狀態(tài)。胃到了吃飯的點(diǎn),會(huì )自發(fā)運轉起來(lái),如果沒(méi)有食物可供消化,胃就會(huì )像石磨一樣空轉,胃黏膜相互摩擦,一旦擦破了,就會(huì )造成胃炎、胃潰瘍等問(wèn)題。對于這樣的人群,可以在辦公室備點(diǎn)饅頭干、梳打餅干、酸奶等零食,到了飯點(diǎn)吃不上飯的時(shí)候嚼點(diǎn)零食,能起到保護胃的作用。
 
  很多人認為,喝粥、吃爛面條能養胃,其實(shí)這是個(gè)誤區。吃干飯需要咀嚼,唾液中的淀粉酶能幫助消化,從而減輕胃腸負擔;喝粥的時(shí)候人們往往直接下咽,把消化負擔全部推給胃腸;另外大量的湯水會(huì )沖淡消化液,加重消化不良。胃炎、胃下垂、胃潰瘍的病人,除了吃藥,平時(shí)要吃干的主食,最好是發(fā)酵的食物;每頓飯只吃七分飽;每口飯都咀嚼三四十下再咽;平時(shí)避免吃酸、辣、硬、涼等刺激性的食物。
  長(cháng)口瘡得去火
 
  平時(shí)愛(ài)吃辣的,工作壓力大的時(shí)候更愛(ài)光顧火鍋店,以至于三天兩頭長(cháng)口腔潰瘍。如今很多年輕人愛(ài)吃川式火鍋、燒烤、麻辣香鍋等刺激性食品,其結果就是容易上火,表現為口腔潰瘍、口臭、口苦、牙齦腫、大便干、尿黃等癥狀。口腔潰瘍多是胃火所致,要去胃火,飲食上要清淡,少吃麻辣、油炸食品,多吃蔬菜和蘋(píng)果、梨、火龍果等涼性水果,平時(shí)多喝水,嚴重的可用牛黃清胃丸治療。
 
  腹瀉健脾祛濕
 
  平時(shí)壓力大,操心的事情多,經(jīng)常腹瀉,每天解稀便四五次。腹瀉是脾胃虛弱、脾不運化的典型表現。中醫認為,脾若不能運化水濕,不但造成腹瀉,還常造成濕。因此,長(cháng)期腹瀉的病人,需要健脾、化濕、補氣、止瀉,一般用參苓白術(shù)丸加減;每天清晨腹瀉的"五更瀉"患者,要加用四神丸補腎;如果有手腳發(fā)涼等虛寒表現,可用附子理中丸加減。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
滨海县| 东乌珠穆沁旗| 通江县| 新干县| 通辽市| 五家渠市| 抚州市| 裕民县| 广汉市| 蚌埠市| 天峻县| 晋宁县| 永吉县| 三都| 新民市| 桃江县| 治县。| 夏邑县| 石家庄市| 长子县| 安平县| 龙山县| 东乡| 马公市| 庆安县| 达拉特旗| 青海省| 武山县| 葫芦岛市| 上蔡县| 米林县| 无锡市| 绥滨县| 陈巴尔虎旗| 托里县| 台中市| 双江| 奎屯市| 井冈山市| 宁津县| 舒城县|