夏天熱傷風(fēng)推薦6款食療方

　　1清暑祛濕茶：

　　鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

　　2藿香葉粥：

　　鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

　　3三花湯：

　　白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。

　　4冰糖西瓜翠：

　　黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數個(gè)、櫻桃數個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。

　　5綠豆稀粥：

　　綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

　　6三汁飲：

　　檸檬法、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開(kāi)水等量，放涼飲用。。

　　夏天熱傷風(fēng)的飲食禁忌

　　少吃烏梅、山楂等酸的食品。因為這類(lèi)食物往往性酸，具有收斂的作用，會(huì )在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物。

　　少吃油炸食物以及富含動(dòng)、植物油脂的食物。由于這類(lèi)食物也會(huì )妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效，服藥期間應避免食用。

　　少吃冷飲。過(guò)冷的食物具有“收斂”的作用，會(huì )影響藥物或食物的“解表”功效。

　　與此同時(shí)，還需要學(xué)會(huì )如何區分熱傷風(fēng)和感冒。

　　熱傷風(fēng)和感冒的區別

　　熱傷風(fēng)，中醫又稱(chēng)為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區別的。專(zhuān)家解釋說(shuō)，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在春秋冬季，主要癥狀是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱(chēng)的熱傷風(fēng)。

　　從癥狀上來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。然而，熱傷風(fēng)的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區別的，主要癥狀是發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒(méi)有寒冷的感覺(jué)，只是發(fā)熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天的熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會(huì )不好，而且還有一定副作用。

　　雖然熱傷風(fēng)不是流行性感冒，沒(méi)有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。劇烈運動(dòng)后暴食冷飲、洗冷水澡將會(huì )導致熱傷風(fēng)；空調溫度開(kāi)得太低，室內外溫差過(guò)大，也會(huì )導致熱傷風(fēng)；晚上睡覺(jué)貪涼甚至露宿戶(hù)外都將會(huì )導致熱傷風(fēng)。

　　患了熱傷風(fēng)要及時(shí)的治療，飲食僅僅起到輔助的作用。